vaimoni oli ostanut uuden ruoka kaluston, näihin uusiin lautasiin mahtuu vähemmän ruokaa, kuin entisiin. ovat erin mallisia.
aloin ihmetteleen miten olen laihtunut vaikka en ole yrittänytkään...
no minulla on miehisenä tapana laittaa ruokaa lautanen täyteen. syödä se ja mennä sohvalle.
nyt tulee huomaamatta syötyä vähemmän.
ennen kun oli vanhat lautaset tuli monesti ähky, kun oon lapsesta asti tottunut että lautanen pitää syödä tyhjäksi.
tämä keino voisi sopia miehiseen laihdutukseen, mutte ei varmaan sovi semmoisille joilla on tapana syödä kaikenmailman välipaloja myöntäänsä, ja ovat jääkaapin orjia.
aloin ihmetteleen miten olen laihtunut vaikka en ole yrittänytkään...
no minulla on miehisenä tapana laittaa ruokaa lautanen täyteen. syödä se ja mennä sohvalle.
nyt tulee huomaamatta syötyä vähemmän.
ennen kun oli vanhat lautaset tuli monesti ähky, kun oon lapsesta asti tottunut että lautanen pitää syödä tyhjäksi.
tämä keino voisi sopia miehiseen laihdutukseen, mutte ei varmaan sovi semmoisille joilla on tapana syödä kaikenmailman välipaloja myöntäänsä, ja ovat jääkaapin orjia.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuota neuvoa kyllä jaetaan ihan kunnon laihdutusopuksissakin! Monelle ns. terveellistäkin ruokaa syövälle lihottava kompastuskivi on liian isot annokset!!!
Toinen neuvo on täyttää puolet lautasesta vihanneksilla ja kasviksilla, jäljelle jäävä puolikas jaetaan itse lihan, kanan, tai kalan kanssa ja sen itse valitseman lisäkkeen, olkoonkin se sitten peruna, pasta tai riisi. Tämä on ns. lautasmalli jota suositellaan käytettäväksi kaikissa järkevään laihduttamiseen perustuvissa kirjoissa ja ohjeissa.