Olen ihan sekaisin siitä, että mitä rasvaa ja minkä verran tarvitsen päivässä. Joo voi kuulostaa tyhmältä, mutta vähemmästäkin menee tällainen pieni ihminen sekaisin.
Eli, haluan siis polttaa ylimääräistä rasvaa pois. Kuinka paljon tarvitsen rasvaa päivittäin? Jos se nyt vaikka olisi 30 g(huom. ihan tuulesta temmattu), niin paljonko se on määrällisesti? Esim. kuinka monta teelusikallista kasvirasvalevitettä jne?
Eli, haluan siis polttaa ylimääräistä rasvaa pois. Kuinka paljon tarvitsen rasvaa päivittäin? Jos se nyt vaikka olisi 30 g(huom. ihan tuulesta temmattu), niin paljonko se on määrällisesti? Esim. kuinka monta teelusikallista kasvirasvalevitettä jne?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.