Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paras pudottaja kilokisa

    Hei !

    Onko kukaan ottanut osaa paras pudottaja kilokisaan ? Millaisia tuloksia olette saaneet ? Miten juttu toimii ? Harkitsen osallistumista ja kaikki tieto olisi enemmän kuin tervetullutta.
    3596
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Soita suoraan lähimmän salin asiakasneuvojalle, ja kysy :)

    Paras Pudottaja kilokisan sisältö:
    - 8 viikon ajan omavalmentajan opastuksella treenausta + 4 viikon omatoiminen harjoittelujakso
    - 9 ryhmätapaamista
    - Kuntosalin ja ryhmäliikuntatuntien rajaton käyttöoikeus (8 viikon ajan)
    - Ravintoneuvontaa ja tarkat ruokavalio-ohjeet
    - Punnitukset suoritetaan kerran viikossa 8 viikon ajan ja loppumittaukset 12 viikon kuluttua aloituksesta.
    - Tuloksia mitataan sekä yksilökohtaisesti että ryhmänä
    - Paras Pudottaja, parhaan ryhmän viisi parasta ja kolme kurssilla mukana ollutta voittavat viikon etelänmatkan.


    Parhaat pudottajat +20% lähtöpainosta, peruspudottajat n. 10%

    Äänestä

    • Ei toimi ravinto viedään niin niukille ihmiset lihoo takas ja ylikin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Painoa alas ja pian kirjoitti:

    Hei !

    Onko kukaan ottanut osaa paras pudottaja kilokisaan ? Millaisia tuloksia olette saaneet ? Miten juttu toimii ? Harkitsen osallistumista ja kaikki tieto olisi enemmän kuin tervetullutta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu