Mitä ihmettä teen jotta saan itseeni jotain potkua!!! Muutama päivä noudatan hiukan kevyempää ruokavaliota mutta sitten taas sorrun ja surutta syön kaikkia herkkuja, Haluan laihtua ja muuttaa tapojani, mutta olen niin heikko! Mikä avuksi??
Itsekurista
Mantu
4793
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ihan samanlaisia pulmia on mullakin...niin kukaan ei keksi sitä viisasten kivee se on vain löydettävä itsestä. Tseppiä sulle!:)
kun tekee mieli imelää nappaa jokin hedelmä tai pari hedelmäkarkkia juo myös vettä...muuten tsemppaus on lähdettävä ihan itsestä. voisithan kokeilla jotakin ryhmää tai laihdutuskaveria jos yksin et tahdo onnistua.
Mulla on sama ongelma...ollut jo yli puoli vuotta. Välillä menee viikkokin ihan hyvin, mutta sitten sorrun johonkin hyvään enkä jaksa mennä lenkille jne. Mutta todella haluaisin laihtua. Olen itse ainakin huomannut että minun ongelmani on se että minulla ei ole ketään esim. lenkkikaveria joka pakottaisi melkein joka päivä lenkille. Jos olisi lenkkikaveri niin lenkkeilykin olisi paljon mukavampaa. Mutta tsemppiä sulle...(kuten myös mulle :)).
Entäs jos soisit itsellesi yhden päivän viikossa, jolloin syöt herkkuja. Minulla tämä on toiminut jo 8 kk. Lauantaina karkkipäivä ja muulloin ei. Suon toki itselleni pari Marie keksiä päivittäin, mutta muuta makeaa en. Kyllä siihen tottuu ja ei edes kaipaa namia muulloin, kun tietää sen herkkupäivän olevan taas lauantaina. Painoa on pudonnut 20 kiloa.