Perinteinen vahvojen miesten sanonta

"Olin vahva jo lukiossa" kuuluu monen ison voimanostajasällin suusta lähes aina haastatteluissa. Tämä todistaa, että geenit on TÄRKEIN tekijä voimanostossa. Vaikka kuinka douppaisi ja myrkyttäisi itseään, ei pysty saavuttamaan samaa voimatasoa kuin huippugeenit omaava naturaali voimanostaja. Ainoastaan penkkipunnerruksessa douppaaja menee huippugeenisen nostajan ohi, koska tutkimusten mukaan lääkeaineilla on suurin vaikutus ojentajan halkaisijaan. Mutta selkä, jalat ja pakarat ovat lähes luonnostaan geenien vaikutusten alla - toisilla lihaa on, toisilla ei. Treenaaminen on kivaa touhua mutta ilman geenejä penkki jää usein nytkytykseksi sillä satasen sarjapainolla vaikka treenitaustaa olisi kymmeniä vuosia.