Miltä nämä laihdutusruokavaliot teistä kuulostavat? Aion harrastaa myös liikuntaa enkä olla vain sohvaperunanana. Houkuttelis kokeilla tuota ensimmäistä.
Vähemmän hiilareita -dieettiviikko
http://www.huippukuntoon.fi/paino/vähemmän-hiilareita-dieettiviikko
Välimeren dieettiviikko
http://www.huippukuntoon.fi/paino/välimeren-dieettiviikko
Vähemmän hiilareita -dieettiviikko
http://www.huippukuntoon.fi/paino/vähemmän-hiilareita-dieettiviikko
Välimeren dieettiviikko
http://www.huippukuntoon.fi/paino/välimeren-dieettiviikko
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuo ensimmäinen ainakin toimii meikällä ( 40hh-30prot-30rasv variaatio). Joskin kaloreita pitää minulla olla noin 1000 lissää, muuten tulee noutaja :)