Hei ! Onko kellään kokemuksia Dukan-dieetistä ? Kuulin tuttavan tuttavan pudottaneen 12 kiloa reilussa 2 kuukaudessa tällä proteiinidieetillä .
Onko nälkä ? Jääkö iho roikkumaan ?
DUKAN - dieetti ?!?!
3
655
Vastaukset 3
- dukanisti
Itse onnistuin laihduttamaan 46 kiloa 10 kk:ssa. Näläntunne väheni muutaman päivän jälkeen. 12 tuntia saattoi mennä syömättä kun ei ollut nälkä. Helppo noudattaa ja ainoana huonona puolena oli ummetus.
- cuba libre
Dieetti kuin dieetti -- mitä nopeammin painoa pudottaa, sitä helpommin alkuun jää iho roikkumaan kun se ei pysy menossa mukana. Pidemmällä aikavälillä ei välttämättä merkitystä. Joko se roikkuu tai sitten ei. Ottaa oman aikansa kiristyäkseen, eikä se välttämättä kiristy kokonaan, vaan voi jäädä roikkonahka.
Mutta suosittelisin dieettipelleilyjen sijaan katsomaan ruokavaliota, mitä voi koko elämänsä ajan noudattaa. Oli sitten vaikka hömpötikömpöti dieetti kyseessä tai mikätahansa muu xx-super-slim xtragavanza hessuhopo hömpeli kyseessä niin oleellisimpia asioita ovat:
- Riittävät kasvikset ruokavaliossa
- Ruokailurytmi kunnossa, ainakin kolme kunnon ateriaa / pvä- eahsrjyjrhtdesd
Cuba Libre, et ole tainnut lukea Dukanin dieetistä? Sen viimeinen vaihe on "ylläpito" joka täytyisi pysyä mukana koko elämän ajan. Eli tätä dieettiä ei päätetä tavoitepainoon päästyään, vaan sillä linjalla jatketaan painon pysymisen saavuttamiseksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1581655
- 731180
- 113878
- 93770
Oletkohan tajunnut mitä olen päättänyt
En tule koskaan, ikinä, sanomaan sinulle mitään, ei tervehtimistä, ei aloitetta, ei katsetta, ei mitään, koska et ole si37557- 51536
Olen osastolla
Henkisesti olen aivan rikki siitä mitä olen tehnyt. Lisäksi olen vakavasti sairas. Verikokeet kertoo sen.33485Sinulle nainen
Koitan vihdoin jättäytyä täältä pois. Taas koko illan tänne tullut vain jotain pilkkaus viestejä, ei jaksa tuollaista. M74480- 37439
Poistetut keskustelut
Käsittelvät usein miesten asioita ja miehenä olemista. Kuten viimeksi poiston kohteeksi joutunut, Miesten tulee alkaa132427