Hei ! Onko kellään kokemuksia Dukan-dieetistä ? Kuulin tuttavan tuttavan pudottaneen 12 kiloa reilussa 2 kuukaudessa tällä proteiinidieetillä .
Onko nälkä ? Jääkö iho roikkumaan ?
DUKAN - dieetti ?!?!
3
630
Vastaukset
- dukanisti
Itse onnistuin laihduttamaan 46 kiloa 10 kk:ssa. Näläntunne väheni muutaman päivän jälkeen. 12 tuntia saattoi mennä syömättä kun ei ollut nälkä. Helppo noudattaa ja ainoana huonona puolena oli ummetus.
- cuba libre
Dieetti kuin dieetti -- mitä nopeammin painoa pudottaa, sitä helpommin alkuun jää iho roikkumaan kun se ei pysy menossa mukana. Pidemmällä aikavälillä ei välttämättä merkitystä. Joko se roikkuu tai sitten ei. Ottaa oman aikansa kiristyäkseen, eikä se välttämättä kiristy kokonaan, vaan voi jäädä roikkonahka.
Mutta suosittelisin dieettipelleilyjen sijaan katsomaan ruokavaliota, mitä voi koko elämänsä ajan noudattaa. Oli sitten vaikka hömpötikömpöti dieetti kyseessä tai mikätahansa muu xx-super-slim xtragavanza hessuhopo hömpeli kyseessä niin oleellisimpia asioita ovat:
- Riittävät kasvikset ruokavaliossa
- Ruokailurytmi kunnossa, ainakin kolme kunnon ateriaa / pvä- eahsrjyjrhtdesd
Cuba Libre, et ole tainnut lukea Dukanin dieetistä? Sen viimeinen vaihe on "ylläpito" joka täytyisi pysyä mukana koko elämän ajan. Eli tätä dieettiä ei päätetä tavoitepainoon päästyään, vaan sillä linjalla jatketaan painon pysymisen saavuttamiseksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuolemanrangaistus
Mielestäni kuolemanrangaistus on väärin kaikissa tilanteissa. Vaikka joku olisi murhannut 10 ihmistä, hänen surmaaminen715545Muistakaa persut, että TE petitte, ei kokoomus
Miksikö kukaan ei arvostele kokoomusta? No sen vuoksi, että kokoomus noudattaa vaalilupauksiaan. Sen sijaan TE persut,2734866Riikka Purra ei estä tehomaksun käyttöönottoa
Sähkön hinnoittelua koskevan määräyksen on määrä astua voimaan vuoden 2029 alusta, Energiavirastosta kerrotaan. Määräyk403174Seuraava hallituspohja - Kokoomus, kepu, persut + KD
Kokoomus saa ainakin 20% kannatuksen ensi vaaleissa, keskusta sanoisin noin 15%, persut todennäköisesti enemmän, ehkä 172553004Outo ilmiö - vasemmistolaiset eivät kirjoita mitään kokoomuksesta
joka sentään johtaa hallitusta, ja jonka talouspolitiikkaa noudatetaan. Nämä muutamat vasemmistolaiset jotka täällä aina1032630Lopetan ikävöinnin
Ei meistä enää koskaan tule mitään. Olen ikävöinyt ja kaivannut enkä saa mitään vastakaikua ja lämpöä. Parempi erillään52102Maria Veitola kommentoi soutelija Saarion huomionhakuisuutta
"Minusta on jotenkin kuvottavaa, kuinka kovalla intensiteetillä Suomi-media seuraa miessankari Jari Saarion merihätää. S3362062Muovipusseista pitäisi saada panttimaksu takaisin
Ostan joka päivä yhden muovipussin, ja niistä palautuu keskimäärin takaisin kaupan pullomaatin yhteydessä olevaan roskik651781Väestöstä vain vassarit vaihtuvat nopeammin kuin persut
Kevääseen 2023 verrattuna vassareita 50 prosenttia enemmän, ja persuja 25 prosenttia vähemmän.151555Jos kaikki lopulta kuolevat, onko edes pahimmillakaan rikoksilla mitään väliä?
Kaikki kuolevat lopulta. Siksi ihmisten tekemillä rikoksillakaan ei lopulta ole mitään merkitystä. Joidenkin mielestä t21546