Hei ! Onko kellään kokemuksia Dukan-dieetistä ? Kuulin tuttavan tuttavan pudottaneen 12 kiloa reilussa 2 kuukaudessa tällä proteiinidieetillä .
Onko nälkä ? Jääkö iho roikkumaan ?
DUKAN - dieetti ?!?!
3
636
Vastaukset
- dukanisti
Itse onnistuin laihduttamaan 46 kiloa 10 kk:ssa. Näläntunne väheni muutaman päivän jälkeen. 12 tuntia saattoi mennä syömättä kun ei ollut nälkä. Helppo noudattaa ja ainoana huonona puolena oli ummetus.
- cuba libre
Dieetti kuin dieetti -- mitä nopeammin painoa pudottaa, sitä helpommin alkuun jää iho roikkumaan kun se ei pysy menossa mukana. Pidemmällä aikavälillä ei välttämättä merkitystä. Joko se roikkuu tai sitten ei. Ottaa oman aikansa kiristyäkseen, eikä se välttämättä kiristy kokonaan, vaan voi jäädä roikkonahka.
Mutta suosittelisin dieettipelleilyjen sijaan katsomaan ruokavaliota, mitä voi koko elämänsä ajan noudattaa. Oli sitten vaikka hömpötikömpöti dieetti kyseessä tai mikätahansa muu xx-super-slim xtragavanza hessuhopo hömpeli kyseessä niin oleellisimpia asioita ovat:
- Riittävät kasvikset ruokavaliossa
- Ruokailurytmi kunnossa, ainakin kolme kunnon ateriaa / pvä- eahsrjyjrhtdesd
Cuba Libre, et ole tainnut lukea Dukanin dieetistä? Sen viimeinen vaihe on "ylläpito" joka täytyisi pysyä mukana koko elämän ajan. Eli tätä dieettiä ei päätetä tavoitepainoon päästyään, vaan sillä linjalla jatketaan painon pysymisen saavuttamiseksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi564526Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal864215- 703678
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak963607Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1142637- 352458
- 372342
- 242339
- 382319
Olisitpa se hellä
Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k232204