Pari poimintaa Rakas, sinusta on tullut pullukka keskustelusta.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/11373380
"Isosta läskikasasta se alku on suhteellisen helppo ja noi kilomäärät varmaan pitkälti nesteitä. Jos taas lähetään vetämään vaikkapa painikisoihin, äijiin jotka on timmiä lihasta päästä varpaisiiin niin onkin vaikeampi yhtälö. Läskiä siltä Sanrdalta ei sata varmaan ole lähtenyt kuuttatoista kiloa seitseämään viikkoon. Ei ole mahdollista vaikka treenais 24 /7. Kuusitoista lirtan maitopurkillista... ei. Ja kun vielä puhutaan kunnottomasta yksilöstä joka ei jaksa tehdä kun pari punnerrusta, mikä energia siinä palaa ? Koko homma on kusetusta alusta loppuun, kukaan ei näe mitä todellisuudessa tapahtui.
Niin- tään ohjelman sponssi oli mm Konjak- laihdutusvalmiste. 180 pilleriä vatsalaukusssa turpoavaa höttöä nelisen kymppiä. Sillä saadaan muka nälän tunne katoamaan. NIin, joo , voihan sitä niellä vaikka herneitä ja nekin turpoaa vatsalaukussa, mutta mikä idea on pitää se pussi koko ajan täynnä.
Markkinamiesten hömpötystä, uskokoon kuka haluaa."
"Ihmiset, Teitä huijataan!
Nämä TV:n laihdutus ohjelmat ovat pelkkää raakaa bisnestä.
Pullukka ja Jutta ohjelmissa haetaanvain nopeaa painonpudotusta. Kyllä jokainen ylipainoinen laihtuu paljon ja äkkiä jos alkaa yhtäkkiä syömään terveellisemmin ja rajusti liikkumaan. Eri asia on sitten kuinka pitkällä aikavälillä käy.
Ensinnäkään ei ole kovin terveellistä yhtäkkiä aloittaa hirveää treenaamista jos ei vuosiin ole liikkunut yhtään. Nivelvaivoja ym. onkin paljon luvassa jos ei tätä tosiasiaa ymmärretä.
Jutan ohjelmassakin selvästi näkyy että vaikka "asiakas" treenaa puolivuotta ohjatusti niin silti lihakset eivätoikein näytä kehittyvän. Tämä kertoo minun mielestä siitä että ylipainoisia ei osata treenauttaa oikein koska kyllä puolessa vuodessa pitäisi jo lihaseroittuvuutta löytyä jos asiat ovat tehty oikein ja ravinto sekä lisäravinteet ovat laadukkaita. Jutan dieetissä suositellaan Fast-lisäravinteita jotka ovat olleet ylihintaisen maineessa jo vuosikausia täällä Suomessa.
Pullukka ohjelmassa taas suositellaan jotain Konjak-laihdutusvalmistetta jonka toimivuudesta ei ole mitääntakeita.
Ikävä että ihmisille annetaan väärä kuva laihduttamisesta ja saliharjoittelusta näiden maksettujen ohjelmien ansiosta."
http://keskustelu.suomi24.fi/node/11373380
"Isosta läskikasasta se alku on suhteellisen helppo ja noi kilomäärät varmaan pitkälti nesteitä. Jos taas lähetään vetämään vaikkapa painikisoihin, äijiin jotka on timmiä lihasta päästä varpaisiiin niin onkin vaikeampi yhtälö. Läskiä siltä Sanrdalta ei sata varmaan ole lähtenyt kuuttatoista kiloa seitseämään viikkoon. Ei ole mahdollista vaikka treenais 24 /7. Kuusitoista lirtan maitopurkillista... ei. Ja kun vielä puhutaan kunnottomasta yksilöstä joka ei jaksa tehdä kun pari punnerrusta, mikä energia siinä palaa ? Koko homma on kusetusta alusta loppuun, kukaan ei näe mitä todellisuudessa tapahtui.
Niin- tään ohjelman sponssi oli mm Konjak- laihdutusvalmiste. 180 pilleriä vatsalaukusssa turpoavaa höttöä nelisen kymppiä. Sillä saadaan muka nälän tunne katoamaan. NIin, joo , voihan sitä niellä vaikka herneitä ja nekin turpoaa vatsalaukussa, mutta mikä idea on pitää se pussi koko ajan täynnä.
Markkinamiesten hömpötystä, uskokoon kuka haluaa."
"Ihmiset, Teitä huijataan!
Nämä TV:n laihdutus ohjelmat ovat pelkkää raakaa bisnestä.
Pullukka ja Jutta ohjelmissa haetaanvain nopeaa painonpudotusta. Kyllä jokainen ylipainoinen laihtuu paljon ja äkkiä jos alkaa yhtäkkiä syömään terveellisemmin ja rajusti liikkumaan. Eri asia on sitten kuinka pitkällä aikavälillä käy.
Ensinnäkään ei ole kovin terveellistä yhtäkkiä aloittaa hirveää treenaamista jos ei vuosiin ole liikkunut yhtään. Nivelvaivoja ym. onkin paljon luvassa jos ei tätä tosiasiaa ymmärretä.
Jutan ohjelmassakin selvästi näkyy että vaikka "asiakas" treenaa puolivuotta ohjatusti niin silti lihakset eivätoikein näytä kehittyvän. Tämä kertoo minun mielestä siitä että ylipainoisia ei osata treenauttaa oikein koska kyllä puolessa vuodessa pitäisi jo lihaseroittuvuutta löytyä jos asiat ovat tehty oikein ja ravinto sekä lisäravinteet ovat laadukkaita. Jutan dieetissä suositellaan Fast-lisäravinteita jotka ovat olleet ylihintaisen maineessa jo vuosikausia täällä Suomessa.
Pullukka ohjelmassa taas suositellaan jotain Konjak-laihdutusvalmistetta jonka toimivuudesta ei ole mitääntakeita.
Ikävä että ihmisille annetaan väärä kuva laihduttamisesta ja saliharjoittelusta näiden maksettujen ohjelmien ansiosta."
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ensinnäkin, naisilla on rasvaprosentti miehiä paljon suurempi luontaisesti, toiseksi lihavalla on suurempi rasvaprosentti kuin hoikalla. Eli veden määrä lihavalla naisella on jo lähtökohtaisesti paljon vähäisempi kuin noin normaalipainoisella miehellä, jonka painontiputuksessa siis voi olla vettä isohko osa (ja tämä siis irtoaa lihaskudoksista).
Eli kyllä se on tosiaankin läski joka häipyy, varmastikin yli 90-prosenttisesti, lihavan naisen laihdutuksessa.
Oma kokemus (normaalin ylärajoilla, tai kenties hieman ylipainoisena) miehenä. Kahteen otteeseen olen tiputtanut 9-10 kg, toisen kerran treenaten lähinnä juoksua, toisen kerran en mitään. Painon tiputus oli yli 80%:sesti pysyväluonteista, ja vyötäröltä katosi melkoisesti, eli eiköhän tuostakin ollut varsinkin treenaillessa tiputtaen yli 80% läskiä (toisella kerralla pienenivät lihaksetkin kun en treenannut, eli lähti vetenä vähän enemmän, mutta kun voimaharjoittelu toi painoa takaisin vain pari kiloa, niin taisi olla about 75% silloinkin läskinä kun lähti)
Mitä enemmän voimaharjoittelet painon tiputuksessa, sitä vähemmän pienenevät lihakset samalla, joten sitä pienempi osuus on lähtenyt vetenä (lihas kun on lähinnä vettä massaltaan).
Muuten en ota kantaa ohjelmaan, kun en noita katso, mutta syömisen vähentäminen (hiilareista varsinkin, mutta rasvastakin) on olennaista painon tiputuksessa. Treenaaminen toki auttaa ohessa.
Vilaukselta näin muodikasta korkean sykkeen rääkkitreeniä tyyliin kuntopiirin variaatio, tuossa ohjelmassa, mutta se tuskin on järkevintä ja on myös varsin epämukavaa verrattuna myöskin painonhallinnassa tehokkaampaan painoharjoitteluun.
Aerobisena treeninä ohella käy paremmin ja mukavamminkin ripeävauhtiset pitkät kävelylenkit tai varsinkin hiihto ja uinti.
KUNNON nostoon sitten intervallitreeni. Mutta tämä nyt ei ole olennaisinta painon tiputuksessa, vaikka antaa toki energiaa salitreeniin.
Kuinka televisioon otetaan noin huonoja ohjelmia?