miten voin..?

girl

moi kaikki lukiat

olen 13w tyttö 156cm ja 46kiloa ok?miten pystyn laihduttaan?lahdutus tapoja?

12

652

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hhh

      voi rakas nim.girl... olet jo niin hoikassa kunnossa että sinun ei kannattaisi lahduttaa yhtään. sen sijaan voin suositella kevyttä ja terveelistä ruokavaliota ja urheilun harrastamista. kuntosalilla saisit hieman kiinteyttä ja kaunista muotoa varmaloosi. olet niin nuorikin vielä että älä laihduttele liikaa jottei kehityksesi ym häiriinny.

      • girl

        ...mä haluaisin laihduttaaa 40 kiloon kun mun vatta näyttäää nii isolta musta....kiitos neuvoista mitä annoit kai niistä on hyötyä :)


      • määää
        girl kirjoitti:

        ...mä haluaisin laihduttaaa 40 kiloon kun mun vatta näyttäää nii isolta musta....kiitos neuvoista mitä annoit kai niistä on hyötyä :)

        jos vatsa näyttää pömpöltä, koska se saattaa edelleen näyttää pömpöltä vaikka painaisit kuinka vähän. Vatsalihasliikkeet auttavat löysiin vatsalihaksiin.


      • girl
        määää kirjoitti:

        jos vatsa näyttää pömpöltä, koska se saattaa edelleen näyttää pömpöltä vaikka painaisit kuinka vähän. Vatsalihasliikkeet auttavat löysiin vatsalihaksiin.

        pidetään mielessä


    • Nocturnia

      olet niin hoikka,ettei sinun missään nimessä kannata laihduttaa. yhdyn täysin ensimmäisen vastaajan neuvoihin,liikunta ei ole koskaan pahasta. se myös kiinteyttää,joka on useimmiten varsinaista laihduttamista parempi vaihtoehto. älä anna nykymaailman luoman tulitikku-naiskuvan nujertaa minäkuvaasi!painoindeksisi on ylöspäin pyöristettynä 19, 20-25 on normaali.

      • girl

        ..haluasin laihduttaa 40kiloon


    • Buffy

      ei sinun niin paljon tartte laihtua silloin painaisit vain 6kg!! :/ :O

      • girl

        ei kun että mä olen nyt 46 kiloa ja haluasin laihduttaa 6 kiloa pois......


    • äitee

      Olen saman pituinen kuin sinä mutta paljon vanhempi, ja 10 kg painavempi mutta yhä normaalipainoinen. 50 kg on minun tavoitepainoni. Sinun iässässi taisin vielä vähän kasvaa ja ainakin muuttua naisellisemmaksi muodoiltani, eli kiloja saisi laihduttamisen sijasta tulla vähän lisää sinulle. Tuo pömmpis on meidän naisten yleinen ongelma, joka kyllä häiritsee eniten itseä. Vatsalihaksia tekemällä, vaikkapa vaan vetämällä vatsan sisään säännöllisesti, saatat vähän litistyä.

      • girl

        ..oot ihan oikeessa mut mulle ei ole vie tullu "kasvupyrähdystä"......


      • Nocturnia
        girl kirjoitti:

        ..oot ihan oikeessa mut mulle ei ole vie tullu "kasvupyrähdystä"......

        tuosta pömppömahasta vielä vähäsen... naiselle kehittyy rasvakerros alavatsaan,oli hän kuinka laiha tahansa. se johtuu yksinkertaisesti siitä,että tuo rasva suojaa vauvaa raskauden aikana. tuon ikäisenä maha tuntuu varmaan tolkuttoman suurelta kun muodot eivät ole vielä kehittyneet oikeassa mittasuhteessa.. lopetahan nyt se laihdutushöpinä ja katso peiliin. sieltä sinua tuijottaa takaisin varmasti täysin terve nuori nainen, joka ei vain osaa vielä sopeutua kehonsa muutoksiin.


      • girl
        Nocturnia kirjoitti:

        tuosta pömppömahasta vielä vähäsen... naiselle kehittyy rasvakerros alavatsaan,oli hän kuinka laiha tahansa. se johtuu yksinkertaisesti siitä,että tuo rasva suojaa vauvaa raskauden aikana. tuon ikäisenä maha tuntuu varmaan tolkuttoman suurelta kun muodot eivät ole vielä kehittyneet oikeassa mittasuhteessa.. lopetahan nyt se laihdutushöpinä ja katso peiliin. sieltä sinua tuijottaa takaisin varmasti täysin terve nuori nainen, joka ei vain osaa vielä sopeutua kehonsa muutoksiin.

        .....okei oot ihan oikeessa :)


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9179
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7980
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      162
      5709
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2364
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2097
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1746
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1692
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1439
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      438
      1370
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1327
    Aihe