moi kaikki lukiat
olen 13w tyttö 156cm ja 46kiloa ok?miten pystyn laihduttaan?lahdutus tapoja?
miten voin..?
girl
12
666
Vastaukset
- hhh
voi rakas nim.girl... olet jo niin hoikassa kunnossa että sinun ei kannattaisi lahduttaa yhtään. sen sijaan voin suositella kevyttä ja terveelistä ruokavaliota ja urheilun harrastamista. kuntosalilla saisit hieman kiinteyttä ja kaunista muotoa varmaloosi. olet niin nuorikin vielä että älä laihduttele liikaa jottei kehityksesi ym häiriinny.
- girl
...mä haluaisin laihduttaaa 40 kiloon kun mun vatta näyttäää nii isolta musta....kiitos neuvoista mitä annoit kai niistä on hyötyä :)
- määää
girl kirjoitti:
...mä haluaisin laihduttaaa 40 kiloon kun mun vatta näyttäää nii isolta musta....kiitos neuvoista mitä annoit kai niistä on hyötyä :)
jos vatsa näyttää pömpöltä, koska se saattaa edelleen näyttää pömpöltä vaikka painaisit kuinka vähän. Vatsalihasliikkeet auttavat löysiin vatsalihaksiin.
- girl
määää kirjoitti:
jos vatsa näyttää pömpöltä, koska se saattaa edelleen näyttää pömpöltä vaikka painaisit kuinka vähän. Vatsalihasliikkeet auttavat löysiin vatsalihaksiin.
pidetään mielessä
- Nocturnia
olet niin hoikka,ettei sinun missään nimessä kannata laihduttaa. yhdyn täysin ensimmäisen vastaajan neuvoihin,liikunta ei ole koskaan pahasta. se myös kiinteyttää,joka on useimmiten varsinaista laihduttamista parempi vaihtoehto. älä anna nykymaailman luoman tulitikku-naiskuvan nujertaa minäkuvaasi!painoindeksisi on ylöspäin pyöristettynä 19, 20-25 on normaali.
- girl
..haluasin laihduttaa 40kiloon
- Buffy
ei sinun niin paljon tartte laihtua silloin painaisit vain 6kg!! :/ :O
- girl
ei kun että mä olen nyt 46 kiloa ja haluasin laihduttaa 6 kiloa pois......
- äitee
Olen saman pituinen kuin sinä mutta paljon vanhempi, ja 10 kg painavempi mutta yhä normaalipainoinen. 50 kg on minun tavoitepainoni. Sinun iässässi taisin vielä vähän kasvaa ja ainakin muuttua naisellisemmaksi muodoiltani, eli kiloja saisi laihduttamisen sijasta tulla vähän lisää sinulle. Tuo pömmpis on meidän naisten yleinen ongelma, joka kyllä häiritsee eniten itseä. Vatsalihaksia tekemällä, vaikkapa vaan vetämällä vatsan sisään säännöllisesti, saatat vähän litistyä.
- girl
..oot ihan oikeessa mut mulle ei ole vie tullu "kasvupyrähdystä"......
- Nocturnia
girl kirjoitti:
..oot ihan oikeessa mut mulle ei ole vie tullu "kasvupyrähdystä"......
tuosta pömppömahasta vielä vähäsen... naiselle kehittyy rasvakerros alavatsaan,oli hän kuinka laiha tahansa. se johtuu yksinkertaisesti siitä,että tuo rasva suojaa vauvaa raskauden aikana. tuon ikäisenä maha tuntuu varmaan tolkuttoman suurelta kun muodot eivät ole vielä kehittyneet oikeassa mittasuhteessa.. lopetahan nyt se laihdutushöpinä ja katso peiliin. sieltä sinua tuijottaa takaisin varmasti täysin terve nuori nainen, joka ei vain osaa vielä sopeutua kehonsa muutoksiin.
- girl
Nocturnia kirjoitti:
tuosta pömppömahasta vielä vähäsen... naiselle kehittyy rasvakerros alavatsaan,oli hän kuinka laiha tahansa. se johtuu yksinkertaisesti siitä,että tuo rasva suojaa vauvaa raskauden aikana. tuon ikäisenä maha tuntuu varmaan tolkuttoman suurelta kun muodot eivät ole vielä kehittyneet oikeassa mittasuhteessa.. lopetahan nyt se laihdutushöpinä ja katso peiliin. sieltä sinua tuijottaa takaisin varmasti täysin terve nuori nainen, joka ei vain osaa vielä sopeutua kehonsa muutoksiin.
.....okei oot ihan oikeessa :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Toiko Helen laivalastillisen vieraslajeja Suomeen?
Loviisan satamaan tuotiin laivalastillinen pähkinänkuoria Norsunluurannikolta Loviisan satamaan kiinnittyi vapun al962325Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/221814Koulujen kesälomien siirto
Koulujen kesälomaa voitaisiin siirtää viikon verran. Se voisi olla hyvä kompromissi. Pääsiäsiseen voitaisiin lisätä muut1241582Perussuomalaisten onnistunut vappumarssi nostaa kannatusta
Rauhanmarssilla olleiden kimppuun hyökänneiden vassareiden kannatus sen sijaan romahtaa. Kaikki näyttää hyvältä vuoden161270- 811212
- 1271159
Nainen, mistä johtuu että joskus et vain ymmärrä?
Älä sitä, älä tätä. Ei niitä varoituksia turhaan sanota. Älä laita sormeasi sirkkeliin. Älä hengaile sen murhaaja poruka135899Yhä pyörit mielessä,
ja tällä kertaa huomasin yhden asian: Sinusta välittyi sellaista lempeyttä ja välittämisen tunnetta, jota ei voi unohtaa29807Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su80806"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!43743