Normaalipainoinen, mutta...

Tyttö pieni, et ole normaali- vaan huomattavan alipainoinen. Unohda kaikki laihdutusajatukset ja rupea syömään kunnolla. Mitään pömppistä ei noilla mitoilla voi olla.

Lapset pois palstalta, varsinkin psyykeongelmaiset

Vanha Jojo: alipainoisellakin voi olla pömppis - emme me voi tietää kyseisen tytön vartalonmallia ja sitä, miten rasva hänen kehossaan jakautuu. Mutta mitään tarvetta laihdutukseen ei ole. Aloittajalle: Jos todellakin koet tarvetta laihduttaa tuon ikäisenä ja painoisena, mene juttelemaan terveydenhoitajalle tai puhu vanhemmillesi. Syömishäiriöoireilu on melko yleistä teini-ikäisillä tytöillä, ja se kannattaa hoitaa heti alussa, ennen kuin se ehtii kehittyä vakavaksi syömishäiriöksi.

Jos haluat muuttaa vartalonmuotoasi, eli oikeasti vain päästä pömppiksestä eroon, niin SYÖ KUNNOLLA ja harrasta liikuntaa. Näin kehosi alkaa muuttua sporttisemmaksi. Mutta oikeasti, kasva jonkin aikaa ja katso millaiseksi vartalosi on luonnostaan muotoutumassa. Olet kuitenkin vielä lapsi (no, teini-ikäinen). Syö terveellisesti ja harrasta sopivasti liikuntaa äläkä ala millekään typerille dieeteille vaikka kaverisi niin tekisivätkin.

Tiedätkö, mitä tapahtuu, jos nyt alat laihduttaa paastoamalla/todella pienillä kaloreilla? Rasvan lisäksi sinulta katoaa huomattava määrä lihasta. Sitten kun joskus pakoltakin saat painon takaisin (kitukuureilla pudotettu paino tulee yleensä TODELLA nopeasti takaisin), se tulee pelkkänä rasvana. Eli lopputulos: vaikka laihtuisit ja palaisit takaisin painoosi, olet koostumukseltasi entistäkin "rasvaisempi" vaikka painaisit tismalleen saman verran kuin silloin kun aloitit. Älä siis ala kitukuureille.

Jos haluat olla hoikka ja terve tulevaisuudessa, rakenna nyt terveitä elämäntapoja ja unohda kaikenmaailman laihdutukset. Pysyt hoikkana ihan itsestään, kunhan ruokailu- ja liikuntatottumukset ovat terveet. Tämä on sitä aikaa, kun rakennat tulevaisuuden painonhallinnan perusteita.

Toivon sinulle hyvää jatkoa ja tervettä tulevaisuutta - tunnen aivan liikaa tyttöjä, joiden psyyke ja aineenvaihdunta on pilalla syömishäiriön takia. En toivoisi syömisongelmia sinulle tai kenellekään muulle.

Kyllä minullakin oli pömppis suurimman osan lapsuudestani. Se meni pois kun kehoni alkoi muuttumaan ja sain enemmän naisellisia muotoja teini-iässä. Jos stressaa kokeita tai muita koulu- tai kaveriasioita voi väliaikaisesti kertyä enemmän massaa mahan kohdalle, mutta sekin menee pois kun stressi vähentyy. Itselläni turpoaa vatsa huomattavasti joka ainoa kuukausi kuukautisten aikana mikä on todella ärsyttävää, mutta turvotus menee ohi kuukautisten lopussa. Juuri ennen kuukautisia olen myös enemmän makean perään kuin tavallisesti.

Ehkä pömppiksesi johtuu kuukaustisten takia tai siitä, että olet ollut kiireinen ja jännittänyt jotakin viime aikoina?