Syön 2 päivänä viikossa vain 3 annosta itsetehtyä proteiinipirtelöä.
(Marjoja,pähkinöitä,maitoa,proteiinijauhetta)
Paastokaloreille menee näinä päivinä.
Onko muilla vastaavanlaisia kokeiluja, miten on mennyt? Kaikkia ajatuksia voipi tästä jakaa.
(Marjoja,pähkinöitä,maitoa,proteiinijauhetta)
Paastokaloreille menee näinä päivinä.
Onko muilla vastaavanlaisia kokeiluja, miten on mennyt? Kaikkia ajatuksia voipi tästä jakaa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eka päivä ohi (eilen), tänään normipäivä.
Tänään meneillään taas. Olo lievästi voimaton fyysisesti ja vähän vetämätön henkisesti, mutta ihan hyvä muuten. Ensimmäistä kertaa muuten parin viikon laiharini aikana tulee palelluksia. *BRR* Huomenna varmaan kans paasto, sitten ainakin 2 pvän tauko.
En ole varma merkitsenkö enää tänne mitään. Jakakaa te toki kokemuksia...
Useimmissa proteiinijauheissa on huomannut olevan vaikka mitä lisäaineita, joten ei tuo paastoamiselta kuullosta, pirtelödieetti-laihdutukselta enempi... puhtaat maitotuotteet joista saa hyvin sitruksella heran erilleen ja blendaamalla suodattamalla on puhtaampi päästä kuonasta eroon, ittellä ainakin heraan blendaan ekoina päivinä kurkkua, pinaattia ja vadelmia, nam nam ja sitrusmehut ofcourse, huipulla menee pari päivää vedellä ja sit taas jatkuu pirtelö-smoothiet ja sitten pikkuhiljaa lisätään maitotuotteita ja napostellaan kasviksia raastetyylillä jne. pureskelu on älyttömän tärkeetä! Jos pari viikkoa virallisesti paastoan, niin lihan otan listalle vasta neljäntenä viikkona... Ei vaan ole mahdollista kun vasta viikon jälkeen rueta pieniä annoksia lihaa napsimaan ja jauhamaan suussa erittäin hyvin, muuten wc on velliä täynnä =D
En hae mitään ihmepuhdistautumista, vain laihtumista tällä hetkellä. :)
Lisäaineet on fine toistaiseksi, lopetan varmaan proteiinijauheen käytön muutenkin sitten kun en enää laihduta ja voin lisätä enemmän energiaa (proteiinia) muille päiville korvaamaan paastopäivän proteiinivajeen.
Onhan ne jauheet niin kalliita, ettei niihin edes ole varaa loppuelämäksi!