Jos karppaat, menetäs lihaksesi. Tämä on fakta. Yks lihaksikas tyyppi salilla kerto tämän.
Karppaus = Lihakset katoavat.
kysyvaikkahäneltä
272345
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 27
Vanhimmat
vessanpöntön ruskea tahra on tehnyt aloituksen, normaali hevosmiesten uutistoimituksen juttu, olisit laittanut linkin myös.
edes thl ei kirjoita noin typeriä uutisia ja juttuja kuin vessanpöntön ruskea tahra.
Juu, koska karppauksessa ei syödä proteiinia lainkaan ja proteiinihan se vaikuttaa lihasten kasvuun... JA karppauksessa ei insuliinia tule yhtään, joten ei lihakset kasva.
Ai eikö se ollutkaan niiin? MÄ IHAN LUULIN !!!!!!
Karppaus on juuri proteiini ja rasva dieetti.
Pitäisi vähän, edes vähän tutustua asiaan ennen kirjoittamista.
Se on juuri päinvastoin, mitä tämä asiaa tuntematon aloitus yrittää selittää.
Kaikki nälkä dieetit vievät lihasmassaa, mutta ei vyötärörasvaa juurikaan.
Vhh:la lihakset myös pinenevät näenäisesti, koska on kertynyt ylimääräitä rasvaa on joka pulelle. Sitä rasvaa on myöskin lihas poimujen välissä. Nyt tämä ylimääräinen rasva sulaa pois kaikkialta myös lihaspoimujen välistä
Ei pitäisi olla mitään epäselvää, jos vähänkin ajattelee asiaa.
Sen verran on epäselvää että mikä on lihaspoimu? En ole koskaan kuullut ja google ei auttanut asiaa.
Onko sinun lihakset umpipuuta?
Jos salin lihaksikas tyyppi käsee sun hyppäämään kaivoon niin varmaan uskot sen ja teet niin. Koska se on salilla ja lihaksikas.
Kyllä se taisi olla läskimakkaroita mitä poistuu, mutta jos ei tunne läskin ja lihaksen eroa niin olisi parempi olla huutelematta ja kun nämä "onnelliset sitten hiihtelee perässä".
Karppaajan elimistö ei saa riittävästi hiilihydraatteja, jolloin elimistö alkaa muodostaa glukoosia lihasproteiinista. Karppaaja siis polttaa lihaksiaan pois. Jokainen voi tietty uskoa, mitä haluaa, mutta näin on.
Mihinkäs unohtui ne varastorasvat? Eikö ne olekaan luonto tarkoittanut energiaksi sitten, kun hiilihydraatit loppuvat tai yleensä ruoka? En tiennytkään, että sitä energiaa aloitetaan ottaa lihaksista. Tähän asti se on otettu rasvasta, pääasiassa.
Miksei sitten puhuta varastolihaksesta? Miksi puhutaan vain varastorasvasta?
Ehkä siksi, että se on sitä varastorasvaa, mitä käytetään.
Koska sen karhun lihakset katoaa?
Kun elimistö ei saa tarpeeksi glukoosia, se alkaa muodostaa sitä lihasproteiinista, koska rasvasta sitä ei saa. Siksi karppaajilla lihakset surkastuvat.
Aloittaja on häirikkösika
Fysiologisessa ravintötieteessä on väittämä missä sanotaan että on mahdotonta voimalajeissa treenata niin että ei menettäisi myös lihaksia samalla kun menettää rasvakudosta. Olisi toisinsanoen mahdotonta polttaa rasvaa ja samalla kasvattaa lihasmassaa. Tämä väite perustuu tietenkin siihen että syödään korkeahiilihydraattista ravintoa. Volek esitteli tutkimuksen jossa ketogeenisellä ravinnolla treenavat voimaharjoittelijat kaatoivat yllämainitun väittämän. Onnistui nimittäin oikein hyvin pudottaa rasvapainoaan ja samaan aikaan kasvattaa lihasmassaa. Edellytyksenä oli ketogeeninen ravinto, hyvin vähän hiilihydraattia ja runsaasti luonnolista rasvaa.
http://lchf3356.blogit.fi/treenausliikunta-ravintotutkimus-polkenut-paikallaan-40-vuotta/
Siis täysin vastoin aloittajaidiootin "kaveripiirin tietoja". Mitenkäs muuten.
Jep ja tuo on paskapuhetta että muka lihakset katoaa kun ei saa hiilihydrattia ja tuo glukoosi juttu. Maksa osaa tehdä proteiinista glukoosia sen verran kuin esim. aivot tarvii. Ihmisillä on jokin älytön tarve perustella että "ihminen" tarvii sokeria ym. paskaa. proteiinin saanti vaikuttaa tuohon lihaskatoon. Tarpeeksi protskua niin ei lihakset katoa niin helposti.
Tutkimukset ja oma kokemukseni puoltaa myös sitä että karppaaminen itseasiassa säästää niitä lihaksia juuri korkean proteiini määrän takia. Muutenkin ruokavalio jossa insuliinitasot eivä pompi ylös alas on hyvä esim. hormonaalisen tasapainon kannalta (esim. testosteroni) joka edesauttaa laihtumista sekä lihasten kasvatustakin jos käy esim. salilla.
Mulla on hyvin kasvanut lihakset syömällä karppisafkaa ja pitämällä protskut 2g per painokilo sekä hiilarit noin 50g paikkeilla treenipäivinä. Hiilarit pyrin tietenkin tankkaamaan ennen treeniä. Treenittöminä päivinä syön yleensä vähemmän hiilaria maksimoisakseni laihtumisen vaikka sillä nyt ei oo niin paljoo merkitystä jos treenaa ja liikkuu paljon. Silloin enemmän tietty hiilaria koneeseen!
Karppaus .I.
Eihän se tyyppi siis menettänyt niitä lihaksiaan, vaan oli lihaksikas??
Ja sinä hölmö uskoit?! Sehän yritti vaan jekuttaa sua, ettet näyttäisi yhtä hyvältä hetken kuluttua.
Olen lihaksikas tyyppi salilta ja voin todistaa tämän.
On yksi tyhmimmistä villityksistä,ellei peräti kaikkien aikojen tyhmin.
"Jos karppaat, menetäs lihaksesi. Tämä on fakta. Yks lihaksikas tyyppi salilla kerto tämän. "
"Jos olet kiltti niin joulupukki tuo joululahjoja", tämä on fakta. Yks punapipoinen räkänokka kertoi kioskilla tämän.
Karppaajien treenit ovat puolivillaisia, ei siinä lihakset kasva. Sen sijaan lihakset palavat glukoosiksi, jos syö liian vähän hiilihydraatteja. Proteiinin lisääminen ruokavaliossa, jotta siitä saisi glukoosia, on puolestaan typerää, ja tällainen ruokavalio on protaus, ei karppaus.
"Jos olet kiltti niin joulupukki tuo joululahjoja", tämä on fakta. Yks punapipoinen räkänokka kertoi kioskilla tämän"
MITEN SINÄ KEHTAAT KYSEENALAISTAA JOULUPUKKIA?
ja menetin lihakseni. En tiedä miten edes kirjoitan tämän viestin
Monet karppaajat ovat ns. "laihaläskejä" eli lihakset kyllä palavat pois mutta keskivartaloon jää kumpu merkiksi viskeraalirasvasta
Taidat keksiä ihan itse koko jutun.
Pitäisi hiukan tutustua alan kirjallisuuteen, ettei pistä kirjoittaen ihan mitä sattuu.
Nälkädieetit vie lihakset ei proteenia sisältävä ruokavalio.
Mutta, jos ei ymmärrä, niin ei ymmärrä.
Katsopas Jäntti kuvaasi, kapeat ovat hartiat mutta vatsakumpu jäänyt. Se on sitä viskeraalirasvaa, joka on jäänyt mutta lihakset palaneet pois.
Eikö sinullla todellakaan ole muuta konstia puolustaa kantaasi, kuin loukata ihmisiä. Kovin on matala kuvastasi päätelle otsasi.
"kysyvaikkahäneltä21.4.2013 10:59-5
Jos karppaat, menetäs lihaksesi. Tämä on fakta. Yks lihaksikas tyyppi salilla kerto tämän."
Palleriina Luuttunen - oletan?
Tahallista provosointia, jokainen ruokavaliota vähänkin tunteva tietää, rasvaa ja proteiiniä sisältävä ruokavalio on lihasten kannalta paras. Ns. matalan energiatason laihdutuskuurit vievät lihakset, ihminen kuivettuu niillä.
En tiedä lihaksista, mutta kyllä LCHF ruokavaliolla tulee hyvään kuntoon ja hyvä olotila. Minulla kyllä häipyi tuosta vatsan seutuvilta lihasta, tai mitä lie ollut höttöä, mutta muutoin kaikki kunnossa.
Karppauksella on hyvät ja huonot puolet. Vhh:lla laihduin 10kk:ssa 28 kg. Sain verensokerit kuriin ja jätin lääkkeet pois. Olo oli mahtava, söin paljon proteiinia myös. Pikkuhiljaa alkoi tuntua, että ei oo jaloissa voimaa, kädet tuli kipeeksi, muitakin nivel särkyjä. Kroppa ei jaksanut enää paljon voimaa vaativaa työtä. Sittenmmin aloin kärsiä kovista käsivarsi ja olk kivuista. Fysioterapeutti sanoikin, että olen laihduttanut lihakset pois. En harrastanut kuntoliikintaa vaikka ois pitänyt. Joka paikassa mainostettiin, kuinka karppaaja laihtuu ilman liikuntaa. Ainoa liikunta oli koiran kanssa n 6 km päivässä hitaanpuoleinen kävely. Kyllä karppaus laihduttaa kun sen tekee oikein, mutta jos on kovasti ylipainoa, kannattaa ottaa mukaan se voimliikunta.