Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Latsit räjähtävään kasvuun!

    1.Treenaat selkäliikkeitä.
    2.Syöt.
    3.Nukut.

    Kolme kultaista sääntöä. Muuta ei tarvitse noudattaa.
    3284
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    kuinka iso katabolia tulee jos vaik koko päivä paasto ja ottaa bcaa:ta 1-2 h välein ? mikä olis optimaalinen aika otta bcaa:ta ja kuinka paljo pastotessa ?

    kauan bcaa proteiini synteesi kestää ja voiko sitä pidentää ottamalla enemmän bcaa:ta ?

    mulla o glutamiini samas bcaa:n kanssa ja jossaki luki et pidentäis aikaa jotenki , onko totta ?

    Äänestä

    • "kuinka iso katabolia tulee jos vaik koko päivä paasto ja ottaa bcaa:ta 1-2 h välein ? mikä olis optimaalinen aika otta bcaa:ta ja kuinka paljo pastotessa ?

      kauan bcaa proteiini synteesi kestää ja voiko sitä pidentää ottamalla enemmän bcaa:ta ?

      mulla o glutamiini samas bcaa:n kanssa ja jossaki luki et pidentäis aikaa jotenki , onko totta ?"

      Unohda ne ketoosilihakset.

      BCAAta voit tykittää tai nokittaa tai käyttää oraalisesti niin usein kuin haluat, mutta hyödyistä puhuminen on asia erikseen.

      Käytännössä jopa tuo BCAA on hifistelyä.

      Mitään proteiinisynteesejä et sillä pidennä.

      Keskityt vain treenaamiseen, syömiseen ja nukkumiseen.

      Äänestä

    Lastit räjähtävät seinälle, kun vatkaat tarpeeksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    7plus7 kirjoitti:

    1.Treenaat selkäliikkeitä.
    2.Syöt.
    3.Nukut.

    Kolme kultaista sääntöä. Muuta ei tarvitse noudattaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu