Lainattu miken kirjotus:
"Juu, vuonna -95 olin Ranta rockissa Vaasassa ja pienessä myötäisessä uskaltauduin yhden vitun ison poken juttusille. Nostin 120kg penkistä silloin, kaveri neuvoi kuten itse olen nyt kaikkia neuvonut. 6kk tästä nostin 155kg ykkösen, tämä natuna alle 75 kiloisena. "
Ok. mike myöntää ite et on oppinu sen joltain toiselta mut jännä ettei oo sen enempää asiaa muistanu kertoo, siitä pisteet. mut kyl toi nyt vähän haiskahtaa oudolta ottaa kunnia toisen ohjelmast...
"Juu, vuonna -95 olin Ranta rockissa Vaasassa ja pienessä myötäisessä uskaltauduin yhden vitun ison poken juttusille. Nostin 120kg penkistä silloin, kaveri neuvoi kuten itse olen nyt kaikkia neuvonut. 6kk tästä nostin 155kg ykkösen, tämä natuna alle 75 kiloisena. "
Ok. mike myöntää ite et on oppinu sen joltain toiselta mut jännä ettei oo sen enempää asiaa muistanu kertoo, siitä pisteet. mut kyl toi nyt vähän haiskahtaa oudolta ottaa kunnia toisen ohjelmast...
Vastaukset 6
Vanhimmat
Busted.
Ihan säälittäviä tuloksia Mikellä muutenkin henkilöks joka vedellyt roinaa päästä varpaisiin. Luulee olevansa joku kehonrakennuksen ylijumala.
Mavet ja kyykyt jotain 200kg..
"95-vuonna Ranta Rockissa olevan poken 2x6 systeemi"
Mikäköhän tosta tekee "Miken 2x6 systeemin"?
110 sivua ja yli 2700 postausta siitä miten tehdään penkissä 2x6.
Erikoista että enää ei mene tuo 155kg penkistä, painoa on enemmän ja lihasmuistinkin pitäisi potkia.
"Erikoista että enää ei mene tuo 155kg penkistä, painoa on enemmän ja lihasmuistinkin pitäisi potkia. "
BUSTED!
Se jauhaa nyt paskaa who cares