elämäntapojen muutoksesta

pulla

oon pikkuhiljaa alkanu muuttaan elämäntapojani. tiedossa olis ystävän häät 2.4.05, pitäis olla silloin laihempi, sais jonkun nätin puvun sinne. oon nyt 173/85.. painoa ihan liikaa. kertokaa kaikkee ihan perussettiä, miten kannattaa jatkaan.
karkit, pullat, keksit, sipsit yms. oon jättäny pois, samoin limsat ja sokeriset mehut. valkoiset jauhot on myös pannassa. liikuntaa harrastan, pacea kaksi kertaa viikossa ja bodybalancea kerran viikossa, lisäksi satunnaista kävelyä. olisin iloinen vinkeistä :)

1

236

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Joo..

      olet samoissa mitoissa kun minä, ja olen jo laiduttanut 10kiloa, olisimpa minäkin tajunnut ajoissa :)
      vaikuttaa hyvältä tuo sinun muutoksesi, muista myös välillä herkutella.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen

      Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja
      Maailman menoa
      151
      2496

    2. Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?

      En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b
      Maailman menoa
      146
      2352

    3. Kirje, PellePelottomalle.

      Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot
      Ikävä
      97
      999

    4. Meni kyllä aika solmuun

      Meidän tutustuminen 😐
      Ikävä
      64
      871

    5. Sinua oli kiihottavaa

      Sinua nainen oli kiihottavaa katsella.
      Ikävä
      60
      753

    6. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      273
      701

    7. Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?

      Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a
      Kuhmo
      18
      677

    8. Voi teitä naisia

      Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies
      Sinkut
      85
      670

    9. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      202
      648

    10. Hyvä meininki

      TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap
      Haapavesi
      21
      637
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt