Miten mitata miehisyyttä!

Ei kun nimenomaan hapa ja paljoks nousee penkistä!(!!!!!!!!!!!!!!)

"Sitä paitti maastaveto on maailman tyhmin laji kyykyn ohella, ok, kyllä hyvällä tuurilla voi sen 20-30 vuotta kyykätä, mutta sitten onkin jo välilevyt paskana, totaalisen paskana ja ne ei korjaudu koskaan. Monella noi levyt menee jo muutaman ensimmäisen maastavet tai kyykkyvuoden aikana, huonotekniikkasilla, parempi tekniikka suojaa välilevyjä, mutta ei todellakaan pelasta niitä jos tuollainen mielipuolinen homma jatkuu."

Etkö mavettele tai kyykkää ollenkaan? Kai noita nyt voi kohtuudella tehdä ja hyvällä tekniikalla ja ne vain vahvistavat paikkoja?

Mitä sitten väännät noiden tilalla? Vedät sitä rekkaa vai? Vai teet pelkkää hapaa(!!)?

Välilevyt ja selkä?

Nostin viimeiset kisani syksyllä 1967.

Aloitin kuntoutumiseni täyttäessäni 6-kymmentä.
Johtuneeko mitättömistä painoista koska selkäni ei ole koskaan ollut kipeä lihasjähmeyttä lukuun ottamatta?
63:na vedin 2 x oma paino läskeineen.
Etukyykky POHJASTA oli 1,25 x oma paino.
Eiväthän nuo häikäise mutta laitan osan ikäni ja pitkän rappiokauden piikkiin.

Ainoastaan yksi tuttuni on rikkonut selkänsä. Kaveri oli kahdesti painonnoston nuorten sarjan 90kg MM-kakkonen häviten Salonikissa mestaruuden tulevalle superraskaan MM-ukolle 2,5kg.

Kaksi tuttuani on natuna vetänyt maasta 300kg.
Toinen, T.M. lähestyy 8-kymppiä eikä selässä ole mitään vikaa.
Polvinivelet on uusittu.

Mave on maailman tyhmin laji siinä mielessä, ettei se vaadi juuri mitään.
Ei nopeutta, ei räjähtävyyttä, ei koordinatiota.
Vain voimaa.
Mitä se ratkaiseva tekniikka on? Vertaa sitä vaikkapa kyykkytempaukseen!
Mave on kuitenkin erittäin paljon monipuolisemmin kuormittava kuin vaikkapa penkki.

Kerrostalomme pihassa eikä salillakaan ole rekkaa vedettävänä.

...... kirjoitti:

"Sitä paitti maastaveto on maailman tyhmin laji kyykyn ohella, ok, kyllä hyvällä tuurilla voi sen 20-30 vuotta kyykätä, mutta sitten onkin jo välilevyt paskana, totaalisen paskana ja ne ei korjaudu koskaan. Monella noi levyt menee jo muutaman ensimmäisen maastavet tai kyykkyvuoden aikana, huonotekniikkasilla, parempi tekniikka suojaa välilevyjä, mutta ei todellakaan pelasta niitä jos tuollainen mielipuolinen homma jatkuu."

Etkö mavettele tai kyykkää ollenkaan? Kai noita nyt voi kohtuudella tehdä ja hyvällä tekniikalla ja ne vain vahvistavat paikkoja?

Mitä sitten väännät noiden tilalla? Vedät sitä rekkaa vai? Vai teet pelkkää hapaa(!!)?

Maastavedon korvaa kyllä kun tekee normisti muita liikkeitä. Oikealla tekniikalla voi kyllä tehdä kevyillä painoilla noita molempia liikkeitä, mutta se nyt ei voimaa kehitä, tasapainoa ja lihasten hallintaa kylläkin, mutta sitäkin tulee muissa liikkeissä. Kyykyn sijasta askelkyykkyä, jossa painot on 20-30% siitä mitä olisi kyykyssä, tämän välilevyt kestää hyvin. Hack-kyykky on myös hyvä vaihtoehto kyykylle, täysin samoja lihaksia tehdään, mutta kevyemmällä lastilla, rässistä puhumattakaan.

Tykkäät ilmeisesti myös pojista?


Oletko hinuri?

Voimamies kilpailija kirjoitti:

Maastavedon korvaa kyllä kun tekee normisti muita liikkeitä. Oikealla tekniikalla voi kyllä tehdä kevyillä painoilla noita molempia liikkeitä, mutta se nyt ei voimaa kehitä, tasapainoa ja lihasten hallintaa kylläkin, mutta sitäkin tulee muissa liikkeissä. Kyykyn sijasta askelkyykkyä, jossa painot on 20-30% siitä mitä olisi kyykyssä, tämän välilevyt kestää hyvin. Hack-kyykky on myös hyvä vaihtoehto kyykylle, täysin samoja lihaksia tehdään, mutta kevyemmällä lastilla, rässistä puhumattakaan.

Naapurin Rane otta sinua oikealla tekniikalla monta kertaa viikossa.

Voimamies kilpailija kirjoitti:

Maastavedon korvaa kyllä kun tekee normisti muita liikkeitä. Oikealla tekniikalla voi kyllä tehdä kevyillä painoilla noita molempia liikkeitä, mutta se nyt ei voimaa kehitä, tasapainoa ja lihasten hallintaa kylläkin, mutta sitäkin tulee muissa liikkeissä. Kyykyn sijasta askelkyykkyä, jossa painot on 20-30% siitä mitä olisi kyykyssä, tämän välilevyt kestää hyvin. Hack-kyykky on myös hyvä vaihtoehto kyykylle, täysin samoja lihaksia tehdään, mutta kevyemmällä lastilla, rässistä puhumattakaan.

"Maastavedon korvaa kyllä kun tekee normisti muita liikkeitä."

Toisinsanoen? Ja onhan tuo koko selälle aika kokonaisvaltainen liike. Epäkkäistä lähtien ottaa osumaa.

Mavetuksilla saa kumminkin alaselkään massaa niin mitkä muut liikkeet sopii siihen sitten?

"Miten mittaat hapaenkan?

Ainoa joka saattaisi kertoa jotain on hauiskääntö selkä kiinni seinässä tai mieluummin pilarissa."

Oliko tuo minulle? Tämä koko topicci oli sarkasmia. Kun pennut juuri kyselee noita kahta kysymystä kerta toisensa jälkeen.