Onkohan kellään kokemusta ACKD Easy Diet valmisteesta ja sillä painon pudottamisesta.
Oletteko käyttäneet vain sitä tietyn aikaa vai korvanneet sillä vain osan aterioista. Miten kannattaisi tehdä? Jos olette korvaanneet osan aterioista niin mitkä ateriat kannattaisi korvata. Itse ajattelin, että voisin syödä normaalisti lounaan töissä, joka yleensä keittolounas ja salaatti ja loput ateriat aamupala, iltaruoka ja iltapalan korvaisin Easy dietillä.
Tavoitteena olisi saada painon pudotus käyntiin. Paino jämähtänyt seilailee 73-75 kilon paikkeille ja pituutta 167 cm eli lievää ylipainoa vielä on. Tavoitteena olisi 65 kiloiseksi keventyminen.
ACKD Easy Diet ateriakorvikkeet.
lievästi ylipainoine
1
171
Vastaukset
- Ei ole kokemusta...
Rahasi menevät hukkaan. Terveellisiin välipaloihin kun ei muutenkaan mene sen enempää kaloreita kuin noissa kitupusseissa on.
Panosta aamupalaan: kaurapuuro maidolla tai raejuustolla, hedelmä. Lounaalla syö tiedostaen: puoli lautasellista kasviksia ja saalaattia, 1/4 lihaa, kalaa tai kanaa ja kourallinen riisiä, pastaa tai perunaa. Keitto ei ole aina kaloripitoisuudeltaan se kevyin, eikä keitoista saa läheskään aina tarpeeksi proteiinia.
Estääksesi jojottelun suosittelen terveellistä ruokaa ja säännöllistä ruokailua. Sillä saat painon putoamaan aivan yhtä tehokkaasti kuin noilla kalliilla laihdutuspakkauksilla. Lisäksi opit syömään oikein, mitä et opi noilla pussiruuilla.
Kaikkea proteiinipitoista kannattaa suosia - se pitää nälän loitolla! Eli rahkaa ja raejuustoa välipalaksi.
Esim. Jutan dieetissä on järkevä pohja jota voi tuunata mieleisekseen jos ei halua liian nopeasti laihtua sitä suoraan noudattamalla. Toimii varmasti!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1491777
Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu121641Joensuun (kaupungin) kiusaamisongelma
Syrjitään, savustetaan ulos ja kiusataan. Pieneen piiriin ei kaikki mahdu. Tehdään elämästä mahdotonta, jolloin ainoa va301232Nainen, jos kuuntelet ja tottelet, niin sinulle on hyvä osa
Ominpäin toimiessasi olet jo nähnyt mihin se on johtanut. Olen jo edeltä sen sinulle kertonut ja näen sen asian ja totuu1931161- 911113
- 741001
Evoluutioteoria on varmuudella väärin - monet tutkijat irtisaunoutuvat siitä
Tutkimuksissa on löytynyt paljon näyttöä siitä, ettei evoluutioteoria ole totta. Monet tutkijat kuitenkin vielä kannatta351951- 62839
- 49811
- 50796