ACKD Easy Diet ateriakorvikkeet.

lievästi ylipainoine

Onkohan kellään kokemusta ACKD Easy Diet valmisteesta ja sillä painon pudottamisesta.

Oletteko käyttäneet vain sitä tietyn aikaa vai korvanneet sillä vain osan aterioista. Miten kannattaisi tehdä? Jos olette korvaanneet osan aterioista niin mitkä ateriat kannattaisi korvata. Itse ajattelin, että voisin syödä normaalisti lounaan töissä, joka yleensä keittolounas ja salaatti ja loput ateriat aamupala, iltaruoka ja iltapalan korvaisin Easy dietillä.

Tavoitteena olisi saada painon pudotus käyntiin. Paino jämähtänyt seilailee 73-75 kilon paikkeille ja pituutta 167 cm eli lievää ylipainoa vielä on. Tavoitteena olisi 65 kiloiseksi keventyminen.

1

184

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ei ole kokemusta...

      Rahasi menevät hukkaan. Terveellisiin välipaloihin kun ei muutenkaan mene sen enempää kaloreita kuin noissa kitupusseissa on.

      Panosta aamupalaan: kaurapuuro maidolla tai raejuustolla, hedelmä. Lounaalla syö tiedostaen: puoli lautasellista kasviksia ja saalaattia, 1/4 lihaa, kalaa tai kanaa ja kourallinen riisiä, pastaa tai perunaa. Keitto ei ole aina kaloripitoisuudeltaan se kevyin, eikä keitoista saa läheskään aina tarpeeksi proteiinia.

      Estääksesi jojottelun suosittelen terveellistä ruokaa ja säännöllistä ruokailua. Sillä saat painon putoamaan aivan yhtä tehokkaasti kuin noilla kalliilla laihdutuspakkauksilla. Lisäksi opit syömään oikein, mitä et opi noilla pussiruuilla.

      Kaikkea proteiinipitoista kannattaa suosia - se pitää nälän loitolla! Eli rahkaa ja raejuustoa välipalaksi.

      Esim. Jutan dieetissä on järkevä pohja jota voi tuunata mieleisekseen jos ei halua liian nopeasti laihtua sitä suoraan noudattamalla. Toimii varmasti!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!

      "Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti
      Maailman menoa
      249
      45399
    2. Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.

      KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!
      Maailman menoa
      33
      11272
    3. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      211
      10902
    4. Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta

      Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump
      Maailman menoa
      36
      9731
    5. Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.

      IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla
      Maailman menoa
      85
      8538
    6. Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija

      https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua
      Maailman menoa
      230
      6539
    7. Pirjo sanoi Esalle

      Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok
      Maailman menoa
      0
      3230
    8. Jos mä joisin

      Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys
      Ikävä
      30
      2269
    9. Tänään torille

      Tänään kuulema torilla tapahtuu klo.20. Tulkaaha paikalle kattoon.
      Hyrynsalmi
      39
      1747
    10. Koulu-uhkaus.

      Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.
      Hyrynsalmi
      26
      1540
    Aihe