Onkohan kellään kokemusta ACKD Easy Diet valmisteesta ja sillä painon pudottamisesta.
Oletteko käyttäneet vain sitä tietyn aikaa vai korvanneet sillä vain osan aterioista. Miten kannattaisi tehdä? Jos olette korvaanneet osan aterioista niin mitkä ateriat kannattaisi korvata. Itse ajattelin, että voisin syödä normaalisti lounaan töissä, joka yleensä keittolounas ja salaatti ja loput ateriat aamupala, iltaruoka ja iltapalan korvaisin Easy dietillä.
Tavoitteena olisi saada painon pudotus käyntiin. Paino jämähtänyt seilailee 73-75 kilon paikkeille ja pituutta 167 cm eli lievää ylipainoa vielä on. Tavoitteena olisi 65 kiloiseksi keventyminen.
ACKD Easy Diet ateriakorvikkeet.
lievästi ylipainoine
1
235
Vastaukset 1
- Ei ole kokemusta...
Rahasi menevät hukkaan. Terveellisiin välipaloihin kun ei muutenkaan mene sen enempää kaloreita kuin noissa kitupusseissa on.
Panosta aamupalaan: kaurapuuro maidolla tai raejuustolla, hedelmä. Lounaalla syö tiedostaen: puoli lautasellista kasviksia ja saalaattia, 1/4 lihaa, kalaa tai kanaa ja kourallinen riisiä, pastaa tai perunaa. Keitto ei ole aina kaloripitoisuudeltaan se kevyin, eikä keitoista saa läheskään aina tarpeeksi proteiinia.
Estääksesi jojottelun suosittelen terveellistä ruokaa ja säännöllistä ruokailua. Sillä saat painon putoamaan aivan yhtä tehokkaasti kuin noilla kalliilla laihdutuspakkauksilla. Lisäksi opit syömään oikein, mitä et opi noilla pussiruuilla.
Kaikkea proteiinipitoista kannattaa suosia - se pitää nälän loitolla! Eli rahkaa ja raejuustoa välipalaksi.
Esim. Jutan dieetissä on järkevä pohja jota voi tuunata mieleisekseen jos ei halua liian nopeasti laihtua sitä suoraan noudattamalla. Toimii varmasti!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluatko että unohdan sinut kokonaan
Siihen suuntaan ollaan menossa, nyt jo. Ja ehkä parempi näin, niin ei kulu energiaa hukkaan mahdottomuuteen. Ja vaikka j831254- 42834
Haapaveden upea kurvikuningatar
No nyt on kyllä mahtava uutinen että Haapaveden rohkea ja toimelias nainen ja yrittäjä on päässyt finaaliin kurvikuninga76761Pisa-tulokset.....
Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisten osaaminen on edelleen OECD-maiden keskitasoa parempaa. Kantaväestön oppilaiden242717Meinasi nainen mennä pasmat sekaisin
Rupesin vapisemaan, kun huomasin sinut. Mutta sain sentään juuri ja juuri koottua itseni, etten ihan häpäissyt itseäni.35591Uskaltaisitko ihana nuorempi nainen lähettää
WhatsApp -viestiä, jos sulla on mun numero. Olisin ihan haltioitunut... Tykkään ja kaipaan ❤️❤️80582- 46575
- 25522
- 37522
- 26482