Aloitin maaliskuussa terveellisen ruokavalion ja aloin sauvakävelemään ja käymään kuntosalilla. Kaikki meni upeasti ja kropasta lähti läskit "ihan silmissä". Maaliskuun lopussa jouduin ahdistavaan elämäntilanteeseen, ja kaikki muuttui pakonomaiseksi. Pakotin itseni ulos ja lenkille jne. Kun tilanne vaan on pahentunut, olen ahdistukseeni syönyt makeaa ja pizzaa ym. Nyt sitten harmittaa sekin, että hyvin alkanut elämäntaparemontti meni hukkaan.
Eli taas tuli todettua, että kyllä tämä lihominen ja laihtuminen on jonkin sortin aivotoimintaa. Kokeilin silloin joskus Reductil-lääkettä kun sitä vielä sai. Siis sehän laihdutti! Ruokahalu hävisi kokonaan. Outoa kun mikään ruoka ei maittanut. Jouduin luopumaan lääkkeestä mm. koska se aiheutti hirveitä painajaisia. Lääkkeen myynti Euroopassa lopetettiin. Tekisi mieli ostaa nettikaupasta, mutta seuraukset?
Eli taas tuli todettua, että kyllä tämä lihominen ja laihtuminen on jonkin sortin aivotoimintaa. Kokeilin silloin joskus Reductil-lääkettä kun sitä vielä sai. Siis sehän laihdutti! Ruokahalu hävisi kokonaan. Outoa kun mikään ruoka ei maittanut. Jouduin luopumaan lääkkeestä mm. koska se aiheutti hirveitä painajaisia. Lääkkeen myynti Euroopassa lopetettiin. Tekisi mieli ostaa nettikaupasta, mutta seuraukset?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Moikka !
Itselläni vähän sama ongelma. Laihdun kyllä, mutta sitten tulee se takapakki. Takaisin tuli 5 kiloa... Nyt olen päässyt taas "alkuun" painon pudottamisen ja liikunnan harrastamisen kanssa. Otin vaatekaapista sen liian pienen kesämekon ja nyt se roikkuu koko ajan kaapin ovessa. Muistuttaa siitä, että haluan laihtua ja mahtua siihen kesämekkoon. Kaiva jostain se motivaatio ja unohda repsahduksesi. Se ei maailmaa kaada, että repsaahdit. Tsemppiä !
Tästä syystä suurin osa elämäntapamuutoksista epäonnistuu ja porukka lihoo ja laihtuu jatkuvassa syklissä. Ei tee hyvää sydämelle, infarktit sun muut vaan odottaa. Fiksaa AJATTELUTAPASI. Se ei ole elämänmuutos että vedit ennen stressiin karkkipussin, ja nyt muka väen vängällä kuvittelet saavasi saman efektin omenasta. Ei...
Asennemuutos lähtee siitä että muokataan omia ajatteluprosesseja jo alusta alkaen. Stressiä kun voi purkaa monella tapaa, ja esim. tunnesyömisen taustalla on usein suurempia ongelmia kuten huono itsetunto tai muut henkiset ongelmat. Kannattaa ensin miettiä mihin henkiseen ongelmaan syöt ja lähteä siitä purkamaan sitä. Ruokavaliomuutokset ei auta jos aivot ei kulje mukana.