Oon 14w. Tyttö. Haluisin laihtuu mahollisimman nopeesti koska:
1. Mua kiusataan kotona lihavuudestani (160/64)
2. Vihaan nähä itteeni peilistä
3. Olen lihava
Olen miettiny jotai vesipaastoo yms. Koska mikään terveellinen ruoka ja runsas liikunta höpinä ei oo tuottanu tulosta. Syömälakkoakin olen harkinnut mutta tiiän seuraukset. Haluisin saada nopeesti apuu iha keltä vaa!!
Ehdotuksia?
Laihdutus mielessä
2
148
Vastaukset
- entinen pläskiläinen
Moikka, jos haluat hoikistua nin ensimmäinen asia jonka teet on että jätät juomatta kaikki limsat ja mehut. Juot vain vettä ja maitoa (rasvatonta). Napostelut seis, älä syö karkkia/sipsiä/pullaa tai muuta makeaa/suolaista. Syöt ihan normaalia ruokaa mutta ota ruokaa vähemmän kuin ennen ja ota runsaasti kasviksia ja salaattia lautaselle. Jos mahdollista niin pyydä että äitisi osaa teille tummaa riisiä ja pastaa ja syöt sitten niitä. Samaten vaalea leipä kokonaan pois ja tumma leipä tilalle.
Jos tämän lisäksi käyt vielä 3-4 kertaa viikossa reippaalla kävelylenkillä tai juoksemassa n.30minuuttia niin saat itsesi todella nopeasti normaaliin painoon ja kaupan päälle voit paremmin eli näytätkin paremmalta :) Tsemppiä on vaikeaa muuttaa totuttuja tapoja mutta sinä pystyt siihen. Itse olen laihduttanut kohta 50kiloa joten tiedän mistä puhun :)- tyttönen14
Kiitos, juuri tällästä apua etsinkin :) olen 154/50 ja mä olen hirveen läski ja se nakertaa jo mun valmiiksi huonoa itsetuntoa ): mulla on kesällä rippileiri niin pitäs laihtua edes vähän ettei nää kamalat jalat olis niin paksut ): mutta kiitos ja tsemppiä (;
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808522724687Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään963507Vedonlyöntiä .
Olen valmis lyömään ison vedon , että homma kaatuu . Jos kerta Sivonen ei lähde mukaan , niin ei tuoho usko kukaan muuka252796Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv672350Mikä on pahinta, mitä kaivatullesi
pelkäät tapahtuvan? Jos kuolemaa, vakavia sairauksia yms. ei lasketa?992225TUNNISTELAATIKKO
Tähän ketjuun voi laittaa yhdellä tai kahdella lauseella (tai vaikka yhdellä sanalla) täydellisen tunnisteen, jonka vain921509Tykkäätkö enemmän tavis- vai julkkiskisaajista tv:ssä?
Tykkäätkö enemmän tavis- vai julkkiskisaajista tv:ssä? Moni reality ja visailuohjelma luottaa julkkiksiin, mutta sentään281319- 411316
Zoo jatkaa - jatkuuko mustamaalaus?
Tänään on päätetty Zoon avaamisesta uudelleen. Mielenkiintoista nähdä kautokurujen reaktio, nyt kun kyse ei ole kunnalli741276- 67926