Ehdotuksia?

Laihdutus mielessä

Oon 14w. Tyttö. Haluisin laihtuu mahollisimman nopeesti koska:
1. Mua kiusataan kotona lihavuudestani (160/64)
2. Vihaan nähä itteeni peilistä
3. Olen lihava
Olen miettiny jotai vesipaastoo yms. Koska mikään terveellinen ruoka ja runsas liikunta höpinä ei oo tuottanu tulosta. Syömälakkoakin olen harkinnut mutta tiiän seuraukset. Haluisin saada nopeesti apuu iha keltä vaa!!

2

130

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • entinen pläskiläinen

      Moikka, jos haluat hoikistua nin ensimmäinen asia jonka teet on että jätät juomatta kaikki limsat ja mehut. Juot vain vettä ja maitoa (rasvatonta). Napostelut seis, älä syö karkkia/sipsiä/pullaa tai muuta makeaa/suolaista. Syöt ihan normaalia ruokaa mutta ota ruokaa vähemmän kuin ennen ja ota runsaasti kasviksia ja salaattia lautaselle. Jos mahdollista niin pyydä että äitisi osaa teille tummaa riisiä ja pastaa ja syöt sitten niitä. Samaten vaalea leipä kokonaan pois ja tumma leipä tilalle.

      Jos tämän lisäksi käyt vielä 3-4 kertaa viikossa reippaalla kävelylenkillä tai juoksemassa n.30minuuttia niin saat itsesi todella nopeasti normaaliin painoon ja kaupan päälle voit paremmin eli näytätkin paremmalta :) Tsemppiä on vaikeaa muuttaa totuttuja tapoja mutta sinä pystyt siihen. Itse olen laihduttanut kohta 50kiloa joten tiedän mistä puhun :)

      • tyttönen14

        Kiitos, juuri tällästä apua etsinkin :) olen 154/50 ja mä olen hirveen läski ja se nakertaa jo mun valmiiksi huonoa itsetuntoa ): mulla on kesällä rippileiri niin pitäs laihtua edes vähän ettei nää kamalat jalat olis niin paksut ): mutta kiitos ja tsemppiä (;


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!

      "Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti
      Maailman menoa
      249
      45399
    2. Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.

      KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!
      Maailman menoa
      32
      11264
    3. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      211
      10902
    4. Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta

      Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump
      Maailman menoa
      36
      9721
    5. Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.

      IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla
      Maailman menoa
      85
      8538
    6. Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija

      https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua
      Maailman menoa
      230
      6539
    7. Pirjo sanoi Esalle

      Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok
      Maailman menoa
      0
      3220
    8. Jos mä joisin

      Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys
      Ikävä
      30
      2259
    9. Tänään torille

      Tänään kuulema torilla tapahtuu klo.20. Tulkaaha paikalle kattoon.
      Hyrynsalmi
      39
      1727
    10. Koulu-uhkaus.

      Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.
      Hyrynsalmi
      26
      1540
    Aihe