Ehdotuksia?

Laihdutus mielessä

Oon 14w. Tyttö. Haluisin laihtuu mahollisimman nopeesti koska:
1. Mua kiusataan kotona lihavuudestani (160/64)
2. Vihaan nähä itteeni peilistä
3. Olen lihava
Olen miettiny jotai vesipaastoo yms. Koska mikään terveellinen ruoka ja runsas liikunta höpinä ei oo tuottanu tulosta. Syömälakkoakin olen harkinnut mutta tiiän seuraukset. Haluisin saada nopeesti apuu iha keltä vaa!!

2

123

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • entinen pläskiläinen

      Moikka, jos haluat hoikistua nin ensimmäinen asia jonka teet on että jätät juomatta kaikki limsat ja mehut. Juot vain vettä ja maitoa (rasvatonta). Napostelut seis, älä syö karkkia/sipsiä/pullaa tai muuta makeaa/suolaista. Syöt ihan normaalia ruokaa mutta ota ruokaa vähemmän kuin ennen ja ota runsaasti kasviksia ja salaattia lautaselle. Jos mahdollista niin pyydä että äitisi osaa teille tummaa riisiä ja pastaa ja syöt sitten niitä. Samaten vaalea leipä kokonaan pois ja tumma leipä tilalle.

      Jos tämän lisäksi käyt vielä 3-4 kertaa viikossa reippaalla kävelylenkillä tai juoksemassa n.30minuuttia niin saat itsesi todella nopeasti normaaliin painoon ja kaupan päälle voit paremmin eli näytätkin paremmalta :) Tsemppiä on vaikeaa muuttaa totuttuja tapoja mutta sinä pystyt siihen. Itse olen laihduttanut kohta 50kiloa joten tiedän mistä puhun :)

      • tyttönen14

        Kiitos, juuri tällästä apua etsinkin :) olen 154/50 ja mä olen hirveen läski ja se nakertaa jo mun valmiiksi huonoa itsetuntoa ): mulla on kesällä rippileiri niin pitäs laihtua edes vähän ettei nää kamalat jalat olis niin paksut ): mutta kiitos ja tsemppiä (;

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä aiot sanoa, kun ja jos tapaatte seuraavan kerran?

      Oletko päättänyt etukäteen?
      Ikävä
      149
      1787

    2. Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!

      Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu
      Suomalaiset julkkikset
      12
      1641

    3. Joensuun (kaupungin) kiusaamisongelma

      Syrjitään, savustetaan ulos ja kiusataan. Pieneen piiriin ei kaikki mahdu. Tehdään elämästä mahdotonta, jolloin ainoa va
      Joensuu
      30
      1232

    4. Nainen, jos kuuntelet ja tottelet, niin sinulle on hyvä osa

      Ominpäin toimiessasi olet jo nähnyt mihin se on johtanut. Olen jo edeltä sen sinulle kertonut ja näen sen asian ja totuu
      Ikävä
      193
      1161

    5. Olen levoton takiasi

      Enkä saa itseäni rauhoittumaan
      Ikävä
      91
      1113

    6. Archie ja Iida ero.

      Suuri kohujen saattelema rakkaustarina on ohi?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      74
      1001

    7. Evoluutioteoria on varmuudella väärin - monet tutkijat irtisaunoutuvat siitä

      Tutkimuksissa on löytynyt paljon näyttöä siitä, ettei evoluutioteoria ole totta. Monet tutkijat kuitenkin vielä kannatta
      Kreationismi ja älykäs suunnittelu
      351
      961

    8. Lakkaa haaveilemasta.

      Oon löytänyt uuden naisen. mieheltä. tutulle. Naiselle.
      Ikävä
      62
      839

    9. Älä stressaa. Rakastan sua

      Eikä tämä tunne mene pois, se on varmaan jo huomattu kumpikin ❤️
      Ikävä
      49
      811

    10. Ois kiva nähdä

      Ja viettää Iltoja sun kanssa
      Ikävä
      50
      796
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt