Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    reidet

    Hei!Ma tarvisin neuvoja reisien kaventamiseen!!Siis, mulla on aika lihaksikkaat reidet ja haluisin ne hoikemmiksi. Ei haittaa vaikka lihasta lähtis hieman pois. Mussa ei muutenkaan oo hirveesti mtn ylimäärästä rasvaa. Haluaisin vähemmän lihaksikkaaksi. Mitä neuvoja?Kannattaako harrastaa kevyttä liikuntaa?Syödä hiilareita vai proteiineja?
    1330
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Otsikossa noin liioitellen miten saat reidet hoikiksi. Kun lopetat liikunnan, surkastuu lihakset ja syömisen lopettamisella lähtee rasvakin. Jos et halua reisiä lihaksikkaiksi, älä treenaa reisiä. Laihtumista tai lihomista sen sijaan ei voi kohdistaa mihinkään ruumiinosaan. Jonkin osan treenaus ei laihduta sitä kohtaa, vaan ainoastaan kehittää kyseisiä lihaksia. Laihtuessa rasva katoaa kutakuinkin tasaisesti eri puolilta, eikä siihen voi vaikuttaa. Hiilari ja proteiinihommat voit unohtaa. Molempia tarvitaan ja erityisesti lihasten kasvattamiseen tarvitaan proteiinia, mutta lihaksiahan et halunnut, joten ei niitä kannata erikseen ahmia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sinna kirjoitti:

    Hei!Ma tarvisin neuvoja reisien kaventamiseen!!Siis, mulla on aika lihaksikkaat reidet ja haluisin ne hoikemmiksi. Ei haittaa vaikka lihasta lähtis hieman pois. Mussa ei muutenkaan oo hirveesti mtn ylimäärästä rasvaa. Haluaisin vähemmän lihaksikkaaksi. Mitä neuvoja?Kannattaako harrastaa kevyttä liikuntaa?Syödä hiilareita vai proteiineja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu