Hei!Ma tarvisin neuvoja reisien kaventamiseen!!Siis, mulla on aika lihaksikkaat reidet ja haluisin ne hoikemmiksi. Ei haittaa vaikka lihasta lähtis hieman pois. Mussa ei muutenkaan oo hirveesti mtn ylimäärästä rasvaa. Haluaisin vähemmän lihaksikkaaksi. Mitä neuvoja?Kannattaako harrastaa kevyttä liikuntaa?Syödä hiilareita vai proteiineja?
reidet
sinna
1
315
Vastaukset
- joo
Otsikossa noin liioitellen miten saat reidet hoikiksi. Kun lopetat liikunnan, surkastuu lihakset ja syömisen lopettamisella lähtee rasvakin. Jos et halua reisiä lihaksikkaiksi, älä treenaa reisiä. Laihtumista tai lihomista sen sijaan ei voi kohdistaa mihinkään ruumiinosaan. Jonkin osan treenaus ei laihduta sitä kohtaa, vaan ainoastaan kehittää kyseisiä lihaksia. Laihtuessa rasva katoaa kutakuinkin tasaisesti eri puolilta, eikä siihen voi vaikuttaa. Hiilari ja proteiinihommat voit unohtaa. Molempia tarvitaan ja erityisesti lihasten kasvattamiseen tarvitaan proteiinia, mutta lihaksiahan et halunnut, joten ei niitä kannata erikseen ahmia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.3411311- 629202
- 1375455
- 1443754
- 753690
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi373609- 403348
- 632723
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak722440Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal162268