Mistä löydän ns. personal trainerin? Haluan eroon n. 14 ylimääräisestä kilostani ja kunto saisi kohota samalla. Tunnen olevani aika hukassa tässä laihdutus/liikunta -viidakossa..
Mitä nyt sitten pitäisi syödä ja mitä ei missään nimessä saa suuhunsa laittaa? En ymmärrä kaloreista, hiilareista ja protskuista mitään.
Haluan todellakin myös lihasta, en pelkästään eroon läskeistä. Kaikki tieto personal trainer -asioista on tervetullutta!
Mitä nyt sitten pitäisi syödä ja mitä ei missään nimessä saa suuhunsa laittaa? En ymmärrä kaloreista, hiilareista ja protskuista mitään.
Haluan todellakin myös lihasta, en pelkästään eroon läskeistä. Kaikki tieto personal trainer -asioista on tervetullutta!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Personal trainerit työskentelevät usein jonkun kuntosalin yhteydessä tai jopa niiden työntekijöinä. Mene jollekin korkeatasoiselle salille ja kysy tiskiltä, onko heillä tällaista palvelua.
personal trainereita löytyy kuntosalien lisäksi nykyään myös monista yksityisistä valmennusyrityksistä.
tutustu vaikkapa tähän listaan, löytyy googlettamalla "personal training":
www.kuntokompassi.fi
www.tahtikunto.com
www.nykanfitness.com
www.uniqfitness.com
lisääkin on vaikka kuinka monta mutta tuossa taita a olla yleisimpiä...
Mitä vikaa suomen kielessä ?
No kun personal trainer on se nimike, jota tupataan käyttämään..
mksi , onko se jotenkin hienompaa , ei haise hieltä ??