Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hapan ja Penan reenaus

    Joo eli aattelin alkaa tekee penaa ja habaa ku koko kropan ohjelmat iha turhia ku jalat tulee kävelemällä ja selkä tekemällä lumitöitä nii monta kertaa viikkoo kannattas tehä penaa ja monta habaa ja minkämittasia sarjoja?
    Thänks jo etukätee
    482
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    5 päivänä viikossa vähintään, joka kerta tunnin treeni. Puol tuntii habaa ja puol tuntii penaa, kyl on paikat pumpissa ja eikun tiukka paita päällä kaupungille patsasteleen....

    Äänestä

    • Älä vitun urpo fuulaa öögaan.

      Äänestä

    Tuleeks parempi stondis jos skulaa pelkkää penaa ja habaa?

    Äänestä

    Tee 4-5 kertaa viikossa:

    Penkki 8x8-15
    Vinopenkki 5x10-12
    Flyessit käsipainoilla 6x10-15
    Peck Deck 4x12-15

    Hauiskääntö tangolla 10x8-12
    Hauiskääntö vuorotahtiin käsipainoilla 6x10-12
    Hauiskääntö taljassa 5x12-15

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    PENAHABAMÄM kirjoitti:

    Joo eli aattelin alkaa tekee penaa ja habaa ku koko kropan ohjelmat iha turhia ku jalat tulee kävelemällä ja selkä tekemällä lumitöitä nii monta kertaa viikkoo kannattas tehä penaa ja monta habaa ja minkämittasia sarjoja?
    Thänks jo etukätee

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu