Selailin vanhoja uutisia laidasta laitaan ja löytyi tämmöinen, kun aloitatte lukemaan, teidänkin mieleenne tulee varmaan yksi sana melkein tekstin alussa.
"Jokin tässä yhtälössä ei täsmää"
http://www.hs.fi/omaelama/artikkeli/Huonot yöunet lihottavat/1135225390624
Itselle nuo hiilarit aiheuttaa alhaisen sokerin mikä taas antaa minulle korkeat kortisoli arvot, mikä taas aiheuttaa uniongelmia, elikkä kaksi yhden hinnalla!
"Jokin tässä yhtälössä ei täsmää"
http://www.hs.fi/omaelama/artikkeli/Huonot yöunet lihottavat/1135225390624
Itselle nuo hiilarit aiheuttaa alhaisen sokerin mikä taas antaa minulle korkeat kortisoli arvot, mikä taas aiheuttaa uniongelmia, elikkä kaksi yhden hinnalla!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Hiilarit laskee jokaisella terveen ihmisen veren sokeriarvoja.
Jos ihminen syö hiilareita, niin insuliini nousee suojellakseen elimistöä liialliselta sokerilta. Näin ollen sokeri menee alas, jopa liian alas insuliinin vielä ollessa ylhäällä. Tämän hetken ihminen tuntee nälän tai jopa pahoivoan tunteena.
Varsinaisesti ei ole nälkä, siis aivot valehtelee.
Monet meneekin kaapille katsomaa jos löytyisi jotai hiukopalaa saanakseen taas hyvänolon tuntee takaisin. Pieni suklaapatukka auttaakin saamaan veren sokerin taas takaisin normaaliksi. Mutta ongelmana onkin tämä lisääntyvä sokerin määrä, eli tästä alkaa monen ihmisen lihomis kierre.
Unohdat sen, että esim. naudanliha ja juusto nostavat insuliinitasoa enemmän kuin valkoinen pasta. Etkös sinä ole se "Hullu Heikki" Jäntti, Kanadan poika joka söi aina mahdottomat määrät pullaa ja lihoi, ennen kuin ryhtyi vhh:lle?
Vain tyhmät asiaa ymmärtämättömät kirjoittavat kuin sinä. Levittelen toisten nimiä täällä, koska sinulla ei ole enään muita keinoja, kuin nokkia ihmisiä henkilökohtaisesti. Tyhmä mikä tyhmä.
Ihmettelen vain sitä, että onko se pakko tuoda omaa typeryyttään näin julkisesti esille.
Keskustella et ole osannut yhdessäkään liittyessäsi vain samaa pskaa.
Se mitä kirjoitat, niin pitää näyttää faktat.
Ensimmäisen kerran minä kuulen lihan sisältävän sokeria. Sokerihan haiman pistää toimimaan. Olenko väärässä vai oikeassa?
Myös proteiini nostaa insuliinitasoa, vai olenko väärässä? Kannattaisiko teidän perehtyä hieman insuliinivasteisiin eikä elää luuloissanne? "Hullu Heikki" nyt tunnetaan selityksistään, mutta pulla maistui ja ruokaa tuli syötyä liikaa ja vatsa kasvoi
Proteiini- ja rasvapitoinen ruoka nostaa ihan yhtä lailla insuliinitasoa kuin hiilihydraatti, "Hullu Heikki" lukee tästä ihan rauhassa, jos englanti luonnistuu:
http://ajcn.nutrition.org/content/66/5/1264.long
Nimimerkilläni kirjoittava pa.kahousu.
Pysy siellä hoitohuoneessa ja ota lääkkeesi ajoissa niin muistat ehkä nimesi.
Isästäsi sinulla ei ole hajuakaan, arvottiin jalkapallojoukkueen kavereista jotka hilluivat äitissi kimpussa sinua tehdessä.
http://lchf3356.blogit.fi/