Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    nuori teini

    moikka mun pitäisi laihduttaa mahdollisimman terveellisesti . terkka on joskus saanonut että pitäisi syödä enemmän jotain kuituja tai vitamiineja. Mitä tarkalleen kannattaa syödä ? :d käy myös muukin laihdutus joten antakaas vinkkejä ! :p
    150
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kasviksissa, hedelmissä ja marjoissa on kuituja ja vitamiineja. Niitä suositellaan syötäväksi vähintään puoli kiloa päivässä, mutta enemmänkin saa syödä, jos maistuu.

    Kuituja ja vitamiineja (erityisesti B-vitamiinia) saat myös kokojyväviljatuotteista.

    Syö kunnon ruokaa niin paljon, ettei tule nälkä, ja välipalaksi esimerkiksi pähkinöitä, hedelmiä, marjoja ja vaikka maustamatonta jugurttia tai rahkaa. Jätä karkit, sipsit, keksit ja muut turhat herkut vähemmälle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    teinii kirjoitti:

    moikka mun pitäisi laihduttaa mahdollisimman terveellisesti . terkka on joskus saanonut että pitäisi syödä enemmän jotain kuituja tai vitamiineja. Mitä tarkalleen kannattaa syödä ? :d käy myös muukin laihdutus joten antakaas vinkkejä ! :p

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu