Minulla karppaamisen tarkoituksena on alentaa painoani, diabetestä ja tietysti päästä parempaan ja virkeämpään kuntoon. Toisin sanoen päästä terveemmällä ruokavaliolla pienentämään lääkitystä ja vaikka päästä kokonaan eroon niistä.
Monilla näyttäisi olevan samoja ongelmia, eli terveystilanne vaatii tekemään muutoksia ruokatottumuksiin.
Mielestäni pelkkä ruokavalion muutos ei aina riitä, vaan pitää löytää myös jotakin uutta ravintoketjuun, korvaamaan puuttuvia ainesosia elimistössä. Tarjontaa kyllä löytyy, sanoisinko tuhatmäärin, mutta löydä sitten omat kapselisi tästä joukosta. On kemiallisesti valmistettua ja luonnontuotetta Tolosia ym, mutta nyt kokemuksia esille käytännön tuloksista.
Itse löysin yhden www.gmedi.fi ja sieltä ProQD valmisteen joka sisältää Proantosyadiinia, ubikinonia ja D-vitamiinia tasasuhteessa. Kerrotaan olevan kokonaan luontovalmisteita. Olo tuntuu paljonkin pirteämmältä.
Onko kokemusia ko yrityksen tuotteista tai joiskain vastaavista, vaikkapa Tolosista.
Mitä ravintolisiä karppaajilla.
19
468
Vastaukset
- Floki
Täydellinen ruokavalio ei tarvitse rinnalleen ravintolisiä. Jätetään vaan ravintolisäbisnekset näille Tri.Tolosille ym.
Täydellistä ruokavaliota ei olekaan. Siinä tulisi huomioida niin paljon ruoka-aineita että kaikki välttämättömät ravinteet saisi. Varsinkin jos syö runsashiilihydraattisesti niin jää paljon ravinteita saamatta ja silloin tulisi syödä paljon ravintolisiä.
Kun syö vähähiilihydraattisesti ja käyttää luonnollisia rasvoja sekä huolehtii monipuolisten kasvisten saannista niin tarve lisäravinteille vähenee oleellisesti. Silti ei päästä koskaan täydelliseen ruokavalioon vaan aina kannattaa käyttää lisiä kuten esimerkiksi D-vitamiinia. Sen lisäksi itse otan C-vitamiinia ja magnesiumia.- Floki
kj.mattila kirjoitti:
Täydellistä ruokavaliota ei olekaan. Siinä tulisi huomioida niin paljon ruoka-aineita että kaikki välttämättömät ravinteet saisi. Varsinkin jos syö runsashiilihydraattisesti niin jää paljon ravinteita saamatta ja silloin tulisi syödä paljon ravintolisiä.
Kun syö vähähiilihydraattisesti ja käyttää luonnollisia rasvoja sekä huolehtii monipuolisten kasvisten saannista niin tarve lisäravinteille vähenee oleellisesti. Silti ei päästä koskaan täydelliseen ruokavalioon vaan aina kannattaa käyttää lisiä kuten esimerkiksi D-vitamiinia. Sen lisäksi itse otan C-vitamiinia ja magnesiumia.Oikein ja ravinteikkaasti koostettu vhh, tai moni muukin ruokavalio, riittää turvaamaan vitamiinien ja hivenaineiden saannin. D-vitamiini poikkeuksena, talvella ravinnon ohella purkista, kesällä auringosta. C-vitamiinia on älytöntä ottaa ravintolisänä, kyse kun on vesiliukoisesta vitamiinista, jonka ylimäärä valuu kusena pois.
- liikaa insuliinia93
Floki kirjoitti:
Oikein ja ravinteikkaasti koostettu vhh, tai moni muukin ruokavalio, riittää turvaamaan vitamiinien ja hivenaineiden saannin. D-vitamiini poikkeuksena, talvella ravinnon ohella purkista, kesällä auringosta. C-vitamiinia on älytöntä ottaa ravintolisänä, kyse kun on vesiliukoisesta vitamiinista, jonka ylimäärä valuu kusena pois.
Enpä nyt sanoisi, magnesiumia otan minäkin, pohkeita vetää silti vaikka otan lisänä, varsinkin jos käynyt rullaluistelemassa, vaihdoin vasta sitraatti muotoon joten toivottavasti auttaa paremmin, c-vitamiinia myös otan, sepä siinä onkin vaikka ottaa lisänä, ylimäärä tulee pois, parempi siis ottaa enemmän niin ainakin sitä imeytyy.
- Floki
liikaa insuliinia93 kirjoitti:
Enpä nyt sanoisi, magnesiumia otan minäkin, pohkeita vetää silti vaikka otan lisänä, varsinkin jos käynyt rullaluistelemassa, vaihdoin vasta sitraatti muotoon joten toivottavasti auttaa paremmin, c-vitamiinia myös otan, sepä siinä onkin vaikka ottaa lisänä, ylimäärä tulee pois, parempi siis ottaa enemmän niin ainakin sitä imeytyy.
Magnesium on hiukan kiistanalainen juttu, ihan lääkärikunnankin mielestä. Aikanaan popsin itsekin magnesiumsitraattia ja kramppeja tuli silti, jätin pillerit pois ja panostin ravintoon. Liika magnesium saa vatsankin kuralle. C-vitamiini nyt on melko turvallinen, vaikka saantimäärät olisivatkin suuria. Toinen juttu sitten onkin, kannattaako maksaa pillereistä, kun imeytymisen kannalta optimaalisen määrän (100-200mg n.90% imeytyy) saa helposti ravinnostakin...
Floki kirjoitti:
Magnesium on hiukan kiistanalainen juttu, ihan lääkärikunnankin mielestä. Aikanaan popsin itsekin magnesiumsitraattia ja kramppeja tuli silti, jätin pillerit pois ja panostin ravintoon. Liika magnesium saa vatsankin kuralle. C-vitamiini nyt on melko turvallinen, vaikka saantimäärät olisivatkin suuria. Toinen juttu sitten onkin, kannattaako maksaa pillereistä, kun imeytymisen kannalta optimaalisen määrän (100-200mg n.90% imeytyy) saa helposti ravinnostakin...
D-vitamiinia ja upikinonia on suositettu monellakin suunnalla paremman verenkierron aikaansaamiseksi. Kysymykseni liittyy tilanteeseen, että ongelmia on jo muodostunut sokerian ja sydävaivojenkin muodossa. Nyt pyrin eroon diabeteslääkkeistä ja mietityttää nuo verenpinelääkkeet betasalpaajineen, eli miten niitä voi vähentää.
Kyllä noilla Tolosella, Heikkilällä ja dahlgvistilla on samansuuntaiset suositukset lisäaineiden suhteen, mutta täällä nyt ei nyt tunnu olevan käytännön tietoa.- Floki
uusajattelija kirjoitti:
D-vitamiinia ja upikinonia on suositettu monellakin suunnalla paremman verenkierron aikaansaamiseksi. Kysymykseni liittyy tilanteeseen, että ongelmia on jo muodostunut sokerian ja sydävaivojenkin muodossa. Nyt pyrin eroon diabeteslääkkeistä ja mietityttää nuo verenpinelääkkeet betasalpaajineen, eli miten niitä voi vähentää.
Kyllä noilla Tolosella, Heikkilällä ja dahlgvistilla on samansuuntaiset suositukset lisäaineiden suhteen, mutta täällä nyt ei nyt tunnu olevan käytännön tietoa.Liikunta on paras lääke verenkierron avittamiseen. Pysyttelen kaukana Tri.Tolosen terveystuotteista ja mahdollisimman monista muistakin lisäravinteista. Miksiköhän luonnolliseen ruokavalioon pyrkivät haluavat sekoittaa vitamiini& hivenainetasapainon luonnottomilla määrillä jotain yksittäistä vitamiinia, tai hivenainetta? Kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Floki kirjoitti:
Liikunta on paras lääke verenkierron avittamiseen. Pysyttelen kaukana Tri.Tolosen terveystuotteista ja mahdollisimman monista muistakin lisäravinteista. Miksiköhän luonnolliseen ruokavalioon pyrkivät haluavat sekoittaa vitamiini& hivenainetasapainon luonnottomilla määrillä jotain yksittäistä vitamiinia, tai hivenainetta? Kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Mielipiteessäsi on kyllä paljolti perääkin, mutta kun noita "vanhuuden lieveilmiöitä" alkaa olemaan ja kun sitten kysyy terveydenhoitajilta ja lääkärikunnalta, niin kyllä aina ollaan tarjoamassa lisää lääkettä, vaikka ei vaivaa enempi olisikaan.
Kun sitten on yksi vaiva, vaikkapa diabetes, niin Kaiken varalle voidaan ottaa sitten kaikkea muutakin, kolesterolilääkettä mm joka lisää osin kehon sairaustilaa jne. Noista lääkkeistä eroon pitää päästä, vaikka sitten liikkumalla.
Tuo oma itsenäinen ajattelu teettää kaikenmoista kysymystä ja kokeiluakin, kun sanotaan liian luonnontuotteen tulevan kusen mukana ulos, jos keho ei sitä tarvitse. Lääkkeillä voi jopa sairastua lisää.
Toinen merkittävä seikka on, että jos noilla lisäsineilla jaksaa paremmin keskustella näillä sivuilla, täyttä asiaa.- Floki
uusajattelija kirjoitti:
Mielipiteessäsi on kyllä paljolti perääkin, mutta kun noita "vanhuuden lieveilmiöitä" alkaa olemaan ja kun sitten kysyy terveydenhoitajilta ja lääkärikunnalta, niin kyllä aina ollaan tarjoamassa lisää lääkettä, vaikka ei vaivaa enempi olisikaan.
Kun sitten on yksi vaiva, vaikkapa diabetes, niin Kaiken varalle voidaan ottaa sitten kaikkea muutakin, kolesterolilääkettä mm joka lisää osin kehon sairaustilaa jne. Noista lääkkeistä eroon pitää päästä, vaikka sitten liikkumalla.
Tuo oma itsenäinen ajattelu teettää kaikenmoista kysymystä ja kokeiluakin, kun sanotaan liian luonnontuotteen tulevan kusen mukana ulos, jos keho ei sitä tarvitse. Lääkkeillä voi jopa sairastua lisää.
Toinen merkittävä seikka on, että jos noilla lisäsineilla jaksaa paremmin keskustella näillä sivuilla, täyttä asiaa.Sekava oli kommenttisi, mutta sen vain sanon, että ravintolisäkauppa pelaa periaatteessa samoilla säännöillä lääketeollisuuden kanssa- osta osta, käytä käytä, vaikkei tarvetta olisikaan. Varallehan niitä ravintolisiä/lisäravinteitakin turhan usein otetaan, eivätkä nekään aina ole riskittömiä.
Floki kirjoitti:
Sekava oli kommenttisi, mutta sen vain sanon, että ravintolisäkauppa pelaa periaatteessa samoilla säännöillä lääketeollisuuden kanssa- osta osta, käytä käytä, vaikkei tarvetta olisikaan. Varallehan niitä ravintolisiä/lisäravinteitakin turhan usein otetaan, eivätkä nekään aina ole riskittömiä.
Suurinpia eroja noissä löytyy, että lääkeitä määrää lääkärit usein muka sairauden hoitamiseen kun joku puutostila yllättää. Ravintolisiä puolestaan käytetään usin, kuvitelmallakin, ettei puutostila yllätä, kuten esimerkkinä D-vitamiinit.
Lääkärikunnan huippuesimerkki lienee nuo kolesterolilääkkeet, myrkyt joita syötetään 0,7 miljoonalle ja pääosin aivan turhaan. Toinen esimerkki on tuo diabeteslääkitys jolla pyritään hoitamaan hiilihydraattien liikasyönnin oireita, kun pitäisi suosittaa ruokavalion muutosta.
Totean kuitenkin, että ruokatavara kauppakin toimii "ostakaa, ostakaa" periatteella ja niissä vasta paljon sitä riskipitoista tvaraa löytyy.
"Suo siellä vetelä täällä".- Artoj.
Floki kirjoitti:
Magnesium on hiukan kiistanalainen juttu, ihan lääkärikunnankin mielestä. Aikanaan popsin itsekin magnesiumsitraattia ja kramppeja tuli silti, jätin pillerit pois ja panostin ravintoon. Liika magnesium saa vatsankin kuralle. C-vitamiini nyt on melko turvallinen, vaikka saantimäärät olisivatkin suuria. Toinen juttu sitten onkin, kannattaako maksaa pillereistä, kun imeytymisen kannalta optimaalisen määrän (100-200mg n.90% imeytyy) saa helposti ravinnostakin...
Floki--- Minä otan joka päivä magnesiumia, muutoin jalat saa sellaisia kramppeja, ettei nukkumisesta tule mitään.
Magnesium citrate joillakin kovettaa vatsaa ja magnesium oxide taas joillekin tekee löysän vatsan. Mulla ei ole väliä kumpaa syön. Mulla on aina ollut kova vatsa, mutta otan kookosrasvaa lusikalla, niin se auttaa - Kokeiluja tehnyt
uusajattelija kirjoitti:
Suurinpia eroja noissä löytyy, että lääkeitä määrää lääkärit usein muka sairauden hoitamiseen kun joku puutostila yllättää. Ravintolisiä puolestaan käytetään usin, kuvitelmallakin, ettei puutostila yllätä, kuten esimerkkinä D-vitamiinit.
Lääkärikunnan huippuesimerkki lienee nuo kolesterolilääkkeet, myrkyt joita syötetään 0,7 miljoonalle ja pääosin aivan turhaan. Toinen esimerkki on tuo diabeteslääkitys jolla pyritään hoitamaan hiilihydraattien liikasyönnin oireita, kun pitäisi suosittaa ruokavalion muutosta.
Totean kuitenkin, että ruokatavara kauppakin toimii "ostakaa, ostakaa" periatteella ja niissä vasta paljon sitä riskipitoista tvaraa löytyy.
"Suo siellä vetelä täällä".Olen kokeillut kaikenlaisia tuotteita ja kyllä niistä apua oli. Mutta pidän niitä ensiapuna silloin, kun keho on jostain syystä (huonosta ruuasta) mennyt epäkuntoon (väsymys). Jos suoli on rikki, niin tarvitaan ravintolisiä, mutta terveestä suolesta kyllä imeytyy hyvin se, minkä ruuasta saa. (Ja harvaa enää on terve!)
Itse käytän D-vitamiinia 75 mikroa päivässä ja sen olen todennut itselleni hyväksi määräksi myös mittauksella.
Lisäksi syön kalaöljyä, sillä en syö kalaa.
C-vitamiini on tärkeä, mutta saan sitä, kun syön joka päivä kaalia, kaikkia vaihdellen. Höyrytettynäkin C-vitamiinia jää, jos keittää kauan, niin se tuhoutuu.
Jos on sydänvaivoja ja kalkkeutumia todettu, niin ehdottomasti kokeilisin K2-vitamiinia D:n keralla. Se jopa poistaa syntyneitä plakkeja.
Vihreitä kasviksia ja värikkäitä kasviksia, niissä on vähän hiilihydraattejakin.
Jos syö purkista vitamiineja ja hivenaineita, niin kannaattaa kysellä mahdollisimman puhdasta tuotetta, jossa ei olisi lisäaineita paljon ja joka ei olisi synteettinen.
Ubikinoni lienee vanhenevalle ihmiselle oiva lisä, samoin karnosiini.
Esimerkiksi resveratrolia on punaviineissä ja sanotaan, että ranskalaisten terveys tulee sillä. Havupuu-uutejuomassa on pääasiassa samaa ainetta! Terveen ei tarvitse ottaa sairaan annoksia. Sietää kokeilla, jos on kiinnostusta sydämen vuoksi. Sanovat, että virtaa tulee kuin pienestä kylästä. Mutta mikä toimii kellekin? Turhaan ei kannata syödä lisäravinteita, saa niillä kehon sekaisinkin!
Mutta esimerkiksi nokkonen on nyt parhaimmillaan, se on lääke itsessään! Nokkosen juurta voi käyttää moniin vaivoihin... Uskon, että nämä ovat parempia kuin synteettiset vitamiinit!
Niin ja yksi juttu: kokeile viahdella suolan määrää, joskus krampit tulevat liian vähästä suolasta! Merisuolaa kaappiin rakeina ja kielen alle suolarae tarvittaessa. - Kokeiluja tehnyt
Kokeiluja tehnyt kirjoitti:
Olen kokeillut kaikenlaisia tuotteita ja kyllä niistä apua oli. Mutta pidän niitä ensiapuna silloin, kun keho on jostain syystä (huonosta ruuasta) mennyt epäkuntoon (väsymys). Jos suoli on rikki, niin tarvitaan ravintolisiä, mutta terveestä suolesta kyllä imeytyy hyvin se, minkä ruuasta saa. (Ja harvaa enää on terve!)
Itse käytän D-vitamiinia 75 mikroa päivässä ja sen olen todennut itselleni hyväksi määräksi myös mittauksella.
Lisäksi syön kalaöljyä, sillä en syö kalaa.
C-vitamiini on tärkeä, mutta saan sitä, kun syön joka päivä kaalia, kaikkia vaihdellen. Höyrytettynäkin C-vitamiinia jää, jos keittää kauan, niin se tuhoutuu.
Jos on sydänvaivoja ja kalkkeutumia todettu, niin ehdottomasti kokeilisin K2-vitamiinia D:n keralla. Se jopa poistaa syntyneitä plakkeja.
Vihreitä kasviksia ja värikkäitä kasviksia, niissä on vähän hiilihydraattejakin.
Jos syö purkista vitamiineja ja hivenaineita, niin kannaattaa kysellä mahdollisimman puhdasta tuotetta, jossa ei olisi lisäaineita paljon ja joka ei olisi synteettinen.
Ubikinoni lienee vanhenevalle ihmiselle oiva lisä, samoin karnosiini.
Esimerkiksi resveratrolia on punaviineissä ja sanotaan, että ranskalaisten terveys tulee sillä. Havupuu-uutejuomassa on pääasiassa samaa ainetta! Terveen ei tarvitse ottaa sairaan annoksia. Sietää kokeilla, jos on kiinnostusta sydämen vuoksi. Sanovat, että virtaa tulee kuin pienestä kylästä. Mutta mikä toimii kellekin? Turhaan ei kannata syödä lisäravinteita, saa niillä kehon sekaisinkin!
Mutta esimerkiksi nokkonen on nyt parhaimmillaan, se on lääke itsessään! Nokkosen juurta voi käyttää moniin vaivoihin... Uskon, että nämä ovat parempia kuin synteettiset vitamiinit!
Niin ja yksi juttu: kokeile viahdella suolan määrää, joskus krampit tulevat liian vähästä suolasta! Merisuolaa kaappiin rakeina ja kielen alle suolarae tarvittaessa.Lisäys: Ja kramppeja tulee myös liian vähästä juomisesta!
Kokeiluja tehnyt kirjoitti:
Lisäys: Ja kramppeja tulee myös liian vähästä juomisesta!
Alkoihan tuota palautetta tulemaan siten, että vastaa omiakin ajatuksiani. Tuo punaviini hyvässä seurassa nautittuna lienee parasta erityisesti sydän- ja verisuonisairauksia pelkääville ja vielä nuo hiilihydraatit minimiin.
Tuo nokkonen on todettu hyväksi jossakin muuallakin, mutta pitäisi saada vain toimeksi.
Luonto lienee sittenkin paras "lisäravinne" mutta kun ollaan niin "saamattomia" itse mukaanluettuna, ettei meinaa ymmärtää. Helpompi on naputella tätä tietokonetta ...Artoj. kirjoitti:
Floki--- Minä otan joka päivä magnesiumia, muutoin jalat saa sellaisia kramppeja, ettei nukkumisesta tule mitään.
Magnesium citrate joillakin kovettaa vatsaa ja magnesium oxide taas joillekin tekee löysän vatsan. Mulla ei ole väliä kumpaa syön. Mulla on aina ollut kova vatsa, mutta otan kookosrasvaa lusikalla, niin se auttaaKookosöljy on hyvä rasva ja auttaa moneen asiaan niin ulkoisesti kuin sisäisestikin.
- rsu fi
kj.mattila kirjoitti:
Kookosöljy on hyvä rasva ja auttaa moneen asiaan niin ulkoisesti kuin sisäisestikin.
käytikkö sä kookosöljyä liukuvoiteena kun painoit lutuusta,ku olitta kimpas
- Artoj.
rsu fi kirjoitti:
käytikkö sä kookosöljyä liukuvoiteena kun painoit lutuusta,ku olitta kimpas
Säälittää ihmiset, jostka pilaa hyvät jutut vain oman hölmöytensä takia ja luulevat olevansa fiksuja.
Kookosöljy on moneen paikkaan verraton luonnontuote.
Kokeile itse. Sivele sitä vaikka hiuksiisi ennen pesua, niin hiukset ovat paljon eloisemman näköisiä. Mutta ethän sinä tätä voi tehdä, koska olet mielipiteittesi vanki - Saituri eläkeläinen
Noilla muutamalla kirjoittajalla kun on järki päässä, niin ei siinä rautakankia tarvita erottamaan niitä Pas***n vääntäjistä kuten rsu.fi. Näytti tuon "palliriinankin" nimi taas jossakin vilahtaneen, eli vaippapaviaanit on taas pikalla.
- Karpaten kasviksilla
Itse olen vähähiilihydraattisella, runsasravinteisella ruokavaliolla ja syön D-vitamiinia ja satunnaisesti C sinkkiä. Illalla otan magnesiumia ja B-vitamiinia parantamaan unen laatua. Magnesiumia käytän jalkaramppeihin ja sillä voi myös erittäin tehokkaasti hoitaa ummetusta. Vessareissut nopeutuivat huomattavasti kun aloitin magnesiumin syönnin, mikä minusta on vain tosi hyvä juttu. :)
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh872071Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr1361756- 1801316
- 236756
- 59708
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol10701- 65699
Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako211598- 49556
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </337492