Kysymykseni on yksinkertainen :D Elikkäs onko kellään hyviä kokemuksia nutrietista? Paljon lähti senttejä vyötäröltä ym? Onko täysin turvallinen? Voiko noita syödä 2vko, että pääsisi lähemmäs painotavoitetta ja sen jälkeen jatkaisi terveellisellä ruokavaliolla? Ps. olen 17-vuotias tyttö 172/78 HYI :D Ja tosta olis tarkotus pudottaa 10kg pois.
Nutriett kokemuksia!
itsekurialöytyy
6174
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Niin ja unohdin tosta liikunnasta mainita .. Harrastan päivittäin lenkkeilyä ja muutaman kerran viikossa pyöräilyä sekä lihaskuntoa. Voinko rehkiä ihan kunnolla dieetin aikana?
On kokemusta sairaalan paninonhallintaryhmän kautta ja peräti 10 viikon jaksosta: paino putosi melkoisen helposti, mutta jakson jälkeen liki kaikki tulivat takaisin. Ongelmana on se, että keho tottuu vähiin kaloreihin, ja kun aloitat syömään normaalisti (vähäkalorisella dietillä), keho pistää kaiken mahdollisen energian talteen. Joten vaikka syöt sen jälkeen vähemmän, ei paino putoa.
LAihdutuksen alkuun toki voi saada puhtia Nutrileteistä ja muist VLCD-litkuista. Saa vatsalaukun pienenemään. Mutta pitkään sitä ei kannata jatkaa. Itse olen löytänyt avun ravintolisistä ja aktivoimalla aineenvaihduntaa mm. Galvaanisella sähköllä. Täältä löydät lisää tietoa :
http://ikuinennuoruus.blogspot.fi/2013/05/aineenvaihdunta-hitaalla.html
Itse olen tämän kevään aikana osanutrauksella tiputtanut 10kg. Aamupalan ja päivällisen söin normaalisti (aamulla aamukahvi rasvattomalla maidolla ja iso hedelmäsmoothie jugurtilla, päivällä töissä työpaikkalounas riisin/perunan/pastan osuutta tiputin vähän ja leivän jätin pois) töistä tullessani korvasin syömiset 3 nutrilet pussilla. Viikonloppuisin joko kevyttä ruokaa (keittoa yms.) tai pusseja.
Nyt olen toukokuussa jättänyt pussien juomiset lähes kokonaan (alkoivat tökkimään aika lailla) ja iltaisin syön kevyesti ja järkevsti ja vieläkin paino putoaa.
Itselle jäi hyvä fiilis, helpolla pääsin ja sain taas kiinni terveellisemmästä ruokavaliosta. Täysnutrausta en olisi kyllä mitenkään jaksanut yhtään.
Pituutta siis 164cm ja paino oli 74,5kg ja juuri tänä aamuna 64,5kg. Kesäkuun Egyptin loma on kiva aloittaa tyytyväisenä kroppaani.
Nutrilett kuurilla saa nopeesti kiloja pois.eikä ne kilot tule takasin kun syö terveellisesti ja liikkuu.itse kävin tunnin lenkeillä kun nutrasin.itse en nauttinut pirtelöiden lisäksi muuta.nälkä oli jatkuvasti,mutta se on sen arvoista,että viikossa voi lähteä kolme kiloa,johon voi normaalisti mennä kuukausi.nopea painonpudotus motivoi jatkamaan.ja vettä join päivässä 5-7 litraa.
Kukin taaplatkoot tyylillään. Ensimmäisen jojottelukierroksen jälkeen suosittelisin sitten hieman miettimään, viimeistään. Joillekin tuo voi toimia, mutta prosentuaalisesti hyvin pienelle osalle väestöstä. Eikä kyse ole itsekurin puuttessta.
Monen laihduttajan kanssa puuhastelleen sekä asioita tutkineen asiantuntijan mietteitä:
http://patrikborg.blogspot.fi/2012/12/nalkavelka.html
http://patrikborg.blogspot.fi/2013/01/ei-alle-1500-kcal.html
Mä aloitin nutrauksen 4pv sitten. Paino on tippunut 2.5kg. Nälkä ei ole ollut mutta verenpaine on ollut koholla ja on ollut rytmihäiriötä. Ajattelin jatkaa tätä vielä 7 viikkoa tän viikon jälkeen. Kuinkahan paljon tällainen 95kg nainen mahtaa pystyä laihtumaan:-) kävelyllä kävin tänään noin 3km. Miten mahtaa tuota liikuntaa pystyä harrastamaan kun muutenkin jo huimaa?