Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kerma

    Miten paljon tavallista valion kuohukermaa on liikaa päivässä, olen nyt syönyt 2dl purkin aina päivässä, onko se ok, vai voinko syödä enemmänkin, olen nainen, normaalipainoinen. Liikun joka päivä, yritän pitää hiilarit siinä 30-70g päivässä. Vispikermoja en käytä kun niissä on lisäaineita.
    5<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Noin 7-8dl ja painosi pysyy samana, jos et mitään muuta syö.

    Äänestä

    Ei tuo 2 dl päivässä ole mitenkään liikaa. Itsekin käytän kuohukermaa aina kahviin sekä smetanaa eli vuolukermaa salaatteihin, ruuanlaittoon sekä jälkiruokamarjoihin joten ihan sopiva määrä tuo 2 dl.

    Äänestä

    • Selvä, kiitoksia. Kermasta saa vaikka mitä tehtyä, nopeaa ja pitää nälkää.

      Äänestä

    Kerman (ja muidenkin maitotuotteiden) vitamiini- ja mineraalipitoisuus on huono. Sinulle tulee pahoja hivenainepuutoksia, jos otat valtaosan päivän kaloreista eläinperäisistä rasvoista. Elimistö ei pysty toimimaan kunnolla, jos sillä ei ole tarvittavia ravinteita käytettävissä mm. kehon korjaamiseen ja sairauksien torjuntaan. Lisäksi maito pahentaa elimistö tulehdustilaa, mikä kirjaimellisesti tuntuu kipuina ja kolotuksina.

    http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/51/2

    Tsemppiä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kermaa! kirjoitti:

    Miten paljon tavallista valion kuohukermaa on liikaa päivässä, olen nyt syönyt 2dl purkin aina päivässä, onko se ok, vai voinko syödä enemmänkin, olen nainen, normaalipainoinen. Liikun joka päivä, yritän pitää hiilarit siinä 30-70g päivässä. Vispikermoja en käytä kun niissä on lisäaineita.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu