kesää kaikille! ajattelin kokeilla huomisesta lähtien parin viikon vesipaastoa. ajatuksena laihdutus ja ruokailutapojen muutos. pituutta on 170cm ja painoa 71kg. vettä ainakin se pari litraa päivässä. kirjottelen tänne aina joka päivän jälkeen. lets do it!
vesipaaston päiväkirjani - lue
vesipaasto tyttö
14
255
Vastaukset
- Tuun viikon päästä mukaa
Samaa oon suunnitellut,mutta toistaseks motivaatiota ollu vaan suunnitteluun.Seuraan sun päivityksiä ja yritän jos se sitte sais mut myös alottamaan. :)
- Vesipaasto tyttö
tuu ihmeessä mukaan vähän myöhemmin. kiva jos seurailet tätä mun vesipaastoa! :)
- vesipaasto tyttö
nyt on ensimmäinen päivä vesipaastolla ohi. ei olo eikä mieli poikennu mitenkään normaalista päivästä. pää vaan oli vähän kipee illalla mutta se meni nopeesti ohi. eli ihan hyvä fiilis!
- Mukaan jo aika pian!
Vautsi! :) Hienoo! :) Kauanko aattelit paastota?Ja oliko kuinka paljon pudonnu paino?Tällä viikolla jo voisin tulla mukaan,ku on tota ylipainoo kertyny,eikä näillä helteillä muutenkaan oo nälkä.Mun pitäisi saada 10 kg pois... T:Mary
- vesipaasto tyttö
Mukaan jo aika pian! kirjoitti:
Vautsi! :) Hienoo! :) Kauanko aattelit paastota?Ja oliko kuinka paljon pudonnu paino?Tällä viikolla jo voisin tulla mukaan,ku on tota ylipainoo kertyny,eikä näillä helteillä muutenkaan oo nälkä.Mun pitäisi saada 10 kg pois... T:Mary
joo tuu mukaan! :) aattelin paastota vedellä 10 päivää. riippuu tietenkin paljon olosta ja sitä rataa. en oo vielä käyny puntarilla mutta keskiviikkoaamuna käyn. lähtöpainohan oli 71kg.
- vesipaasto tyttö
toinen päivä vesipaastolla ohi. tämäkin päivä oli yllättävän helppo, ruokaa ei tehny juurikaan mieli. nyt illasta taas päätä vähän särkee mutta eiköhän tämäkin mene ohi. maha on myöskin tuntunu vähän tyhjältä kun ei oo ruokaa syönyt mutta ei oo haitannu nukkumista tai muuta elämää. sammasta vaan kielessä, ei kiva.
- Kohta mukana
Mistä sä saat itsekurin paastoomiseen?Mä kun meen heti sietämättömän kiukkuseks nälkäsenä.Ne 3-4 ekaa päivää pahimmat,ei pitkä aika,mut silti...Yritän asennoitua,vähentänyt syömisiäni,ja pari päivää muutenkin vain kukkakaalia ja ananasmurskaa,että jo vaikka parin päivän päästä mukana!Sun asenne on kannustava.Sulle niin helppoo,ni mitenkä mä sitte etukäteen lietsoisin itseeni flippaamaan. Mary
- vesipaasto tyttö
Kohta mukana kirjoitti:
Mistä sä saat itsekurin paastoomiseen?Mä kun meen heti sietämättömän kiukkuseks nälkäsenä.Ne 3-4 ekaa päivää pahimmat,ei pitkä aika,mut silti...Yritän asennoitua,vähentänyt syömisiäni,ja pari päivää muutenkin vain kukkakaalia ja ananasmurskaa,että jo vaikka parin päivän päästä mukana!Sun asenne on kannustava.Sulle niin helppoo,ni mitenkä mä sitte etukäteen lietsoisin itseeni flippaamaan. Mary
itseasiassa mää yritin vesipaastota syksyllä useemman kerran ja aina ratkesin ja epäonnistuin. se kun päättää että aion olla niin sen tekee. ja mua auttaa jaksamaan se kun miettii sitä saavutusta minkä vesipaastolla voi saavuttaa. sitten välttää ruoan näkemistä. aika tälläsiä pieniä juttuja vaan.. joo määki luin että ensimmäiset päivät ois vaikeimpia. niistä pitää vaan selvitä väkisillä! paljon sulla on nyt painoa ja pituutta? kyllä sääki onnistut, kirjottele vaikka tänne aina. se on vaan mieli joka puhuu että tarvitsee ruokaa :)
- vesipaasto tyttö
kolmas päivä ohi. vähän huimannu jos on nopeesti noussut ylös. vesi ei kyllä maistu mitenkään hirveen kivalle mutta minimimäärä menee alas. tänäänkään ei tehnyt ruokaa mieli paitsi karkkihimo oli illalla iso. onneksi itsekuri kesti.
- Mary mukana!!!
Nonii,mulla tänään eka päivä takana! :) Vesipaaston alotin myös,ku eihän tällasella helteellä maistukkaan kun vesi.Aattelin et hölmöö vaan suunnitella,sillähän ei mitään tapahdu,asenne vaan ehkä valmiimpi. Pituutta 168 ja painoo 72.Laihtuminen mulla eka tavote,ja sitten terveemmät elämäntavat.
- abcd8
Entäs jos syö purkkaa? Siinähän on kaloreita mutta eihän sen pitäisi vesi paastoamiseen vaikuttaa? Toinen päivä paastoa menossa
- Mary mukana!
Toinen vesipaastopäivä,litran pienentyny eilisestä,jee! :) Ei tää vaikeeta ookkaan,vaikka melkeen jo näin itteni syömässä koiranruokaa tai vessapaperia. :D Asenne ennakkoon et kyllä mä pystyn kun muutkin,auttoi kummasti,ja siitä kiittäminen ketjun alottajaa,pari lausetta herätti ja tsemppas. :)
- vesipaasto tyttö
neljäs päivä takana. vähän on huipannut ja kieli valkosena sammaksesta. kuulemma iho ja hengityskin vähän haisee.. ruokaa on tehny jonkin verran mieli. ihon kunto on parantunu yllättävän paljon, vautsi!
- abcd8
Minulla menossa kolmas päivä ja nyt alkaa vasta tuntua paremmalle! Sanotaan, että ne kolme ensimmäistä päivää ovat hirveitä, oikeastaan vain kaksi ensimmäistä päivää. Sitten sitä alkaa jo tottua. Eilen teki hirveästi mieli kaikkea hyvää mutta kun menee aikaisemmin nukkumaan keho menee lepotilaan, eikä olekkaan enää niin nälkä! Nukkukaa ihmiset paljon tämän paaston aikana!
Ps. Ainiin unohdin kokonaan. Paastoni siis alkoi 4.6 enkä mitannut edes lähtöpainoa, mutta tänään aamulla vaaka näytti 51,3kg ja tarkoitus olisi paastota kymmenenteen (10.6) päivään! Mutta jos hyvältä tuntuu ja hyvältä näyttää niin jatkan vielä toisen viikon! Olo on jo nyt todella puhdistunut
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä741359Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2431249Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1511061Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava2541032- 51755
- 64714
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em62707Miksi mies tuntee näin?
Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui39688Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤44651- 30607