Leipä ja peruna pois, varsinkin jälkimmäinen.
Kalaa, kanaa, munia, salaatteja.
Juomana maito, alkoholiakin silloin tällöin (kuivaa valkkaria).
Muutama kilometri kävelyä päivässä ja kaikea puuhastelua, puutarhassa ja kotona.
Kiva olo ja tyytyväinen oon itseeni. Ikää 55, oon mies ja 188 pitkä.
Lähtöpaino oli 90kg, nyt aamulla 77kg.
Enää ei tarvis pudota yhtään.
Sisaruset läskejä ja molemmilla diabetes. Itsellä kuntoilutaustaa, painoin aikoinaan 72 kg vuosikausia, mutta kun paikat hajos ja juoksu loppui alkoi kiloja hiljalleen kertyä.
Pirteä olo, seksin kanssa ei ongelmia, kuten joku alempana varoitteli.
Suosittelen muillekin, vatii vähän kärsivällisyyttä, mutta toimii.
Ihan ehdoton en hiilareiden kansa oo. Pastaa ja pizaa joskus. Kahvipullakin lähes päivittäin.
Kalaa, kanaa, munia, salaatteja.
Juomana maito, alkoholiakin silloin tällöin (kuivaa valkkaria).
Muutama kilometri kävelyä päivässä ja kaikea puuhastelua, puutarhassa ja kotona.
Kiva olo ja tyytyväinen oon itseeni. Ikää 55, oon mies ja 188 pitkä.
Lähtöpaino oli 90kg, nyt aamulla 77kg.
Enää ei tarvis pudota yhtään.
Sisaruset läskejä ja molemmilla diabetes. Itsellä kuntoilutaustaa, painoin aikoinaan 72 kg vuosikausia, mutta kun paikat hajos ja juoksu loppui alkoi kiloja hiljalleen kertyä.
Pirteä olo, seksin kanssa ei ongelmia, kuten joku alempana varoitteli.
Suosittelen muillekin, vatii vähän kärsivällisyyttä, mutta toimii.
Ihan ehdoton en hiilareiden kansa oo. Pastaa ja pizaa joskus. Kahvipullakin lähes päivittäin.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Onnittelut oikeista valinnoista. Olen ollut vähähiilihydraattisella ruokavaliolla yli kahdeksan vuotta ja painoa on lähtenut parikymmentä kiloa pysyvästi.
Olo on pirteä ja tyttöystävän kanssa ei ongelmia.
Oliko tyttöystäväsi thaimaalainen vai afrikkalainen?
Mitä sinä sillä tiedolla teet?
Olemme kaverin kanssa lyöneet vetoa asiasta.
Minä lihotin itseni piimäleiliksi minuutissa .
kun rekistöröidyin tänne lihoin vielä 44 kg
Ostin oman tyttöystäväni Anttilan postimyynnistä ( puhalettava tatkaana ) elastinen kimma ja ei pode päänsärkyjä...
Sä oletkin sen verran mieltäsi sairas ettet sä muuta saakaan kuin tyttöystävän postimyynnistä. Siinähän pumppaat Barbaraa.
Montako työntöä Barbaraan on ennätyksesi?
Hieno kuulla sinulla olleen hyviä kokemuksia oikealla ruokavaliolla.
Ikävä kylläkin tällä palstalla on kovin paljon henkilöitä jotka ovat sokeririippuvaisia, eivätkä soisi meidänkään välttävän sokerpitoisisia eineksia
Ps. minä teen pizzan pojan mantelijauhoista ja juustosta. Makukin on parempi kuin perinteellisessä vehnäjauho pohjassa. Sekin sisältää paljon sokeria.
Kannattaakin tehdä mantelijauhoista kun sisältää tuplaten energiaa???
Energiaahan tarvitaan myös silloin kun hiilihydraatit eli sokerit on minimissä. Mantelissa energia on rasvan muodossa ja se rasva on terveellistä.
Ja kun laihdutetaan, niin tarkoitus olisi nimenomaan VÄHENTÄÄ sitä energiansaantia esim. vaihtamalla peruna/pasta/riisi kasviksiin, jotka sisältävät vähemmän energiaa. Jos vaihdetaan vehnäjauho mantelijauhoon, niin energiamäärä vain lisääntyy - ei kovin fiksua.
Mattila lihotti itsensa ½ vuodessa pullalla piimäleiliksi. Sen vuoksi Mattila ei ilkeä liittää päivitettyä Hesarin fotoa galleriaan uudeksi kuvakseen vaan käyttää vanhaa otosta.
Näin se vhh vanhettaa ja muuttaa terveyttä epätoivoisille poluille.
Niinhän sinä luulet.
Katsopa kuinka pizzapohjaan yleensä vehnäjauhojen lisäksi laitetaan MYÖS ÖLJYÄ.
Jos ruoka pitää nälkää hyvin, niin kalorit vähenee annoskoon pienetessä. Oliko tämä yllätys?
http://www.myllynparas.fi/portal/suomi/reseptit/paaruoat/pizzat/pizzapohja/
http://www.kotikokki.net/reseptit/nayta/34852/PIZZAPOHJA (pellillinen)/
kosse 111 taas kirjoittaa paskaa ja valehtelee.
Näinhän VHH:lla tehdään että normaaleilla aterioilla ei syödä perunaa, pastaa eikä riisiä vaan otetaan lautaselle lisää kasviksia. Hiilihydraatit eli sokerit putoaa merkittävästi.
Olet tyhmää tyhmempi. Miksi, koska sinulla ei ole mitään asiallista kirjoitettavaa, Siis ole tyhmyyden huippu. Ilmeisesti liikaa margariinia.
Tympii tuollaiset typerät ihmiset
En minä luule mitää. Koska emme käytä vehnäjauhoa terveydellisistä syistä, niin vaihtoehtoisesti mantelijauhoista saa maukkaa ja ravitsevan pizzapohjan.
Et kait olettanut ilmoittamani pohjan olevan vain jauhoa ja juustoa, Kyllä siihen käytetään muutakin mm kermaa ja voita, kuka mitäkin haluaa. mutta ei kasviöljyjä, jota ei myöskään ole terveydelle hyväksi