TIedä, että pitää kuluttaa enemmän kun syö! Mutta mun kohdalla se ei vaan toimi! Mä syön norm. ja liikun norm. Liikuntaa en voi lisätä! Aika ei riitä :/ AUTTAKAA!
Millä keinoo laihtuu varmasti????
aurinko
51213
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
no jätä kaikki karkit, sipsit, leivonnaiset, limsat, ranskikset, hampurilaiset, kalapuikot yms piilorasvan lähteet pois. syö paljon kasviksia ja juo vettä (mut muista liha ja muut kunnon ruuat). Ja kai sitä liikuntaa voi aina vähän lisätä? 20 kyykkyhyppyä ja 40 vatsalihasta joka ilta..?
taitaa sittenkin olla iso vitsi. Justhan sä tuolla lihavuuspalstalla sanoit syöväs liikaa.
itsekurilla
No tietysti tällä:
Ruokavalio: saat syödä mitä haluat kun tilaat Kuponkiuutisista ihmekapseleita. Niitä vaan nappailet ja läski lähtee.
Liikunta: Tilaa TV shopista sellanen sähköimpulsseja antava vatsalihasvyö.
Ja kyllä laihdut! :D
No ei, vaan kulutat enemmän kuin syöt.
-7000 kaloria vko, on n. -1 kg/vko.
Eli ruokavalio kuntoon ja lenkille.
Liikut enemmän kun syöt. Vältä hiilareita. Kokeile piruuttas rasvanpolttokeittoo, se on meinaan monella toiminu..sillä saa hyvän startin laihikselle.