Kuinka nopeasti pitäisi näkyä jos jätän maitotuotteiden käytön minimiin eli lähinnä vain ruuassa (en siis juomana), niin tämä onko pästyroidulla maidolla limaisuuden lisääntymisen kanssa jotain tekemistä? Riittääkö 2 viikkoa?`
Vaikea koittaa alkaa korvaamaan raejuustoo, maitorahkaa ym... jollain muulla. Nyt kummiskin aattelin sen 2 viikkoo koittaa olla mahdollisimman maidotta. Olisiko ruokajuomana hyvä käyttää niitä mehuja, joissa on enemmän kalsiumia ym...?
Vaikea koittaa alkaa korvaamaan raejuustoo, maitorahkaa ym... jollain muulla. Nyt kummiskin aattelin sen 2 viikkoo koittaa olla mahdollisimman maidotta. Olisiko ruokajuomana hyvä käyttää niitä mehuja, joissa on enemmän kalsiumia ym...?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Pari viikkoa sanottiin mulle, kun pojan piti olla ilman maitoa. Meille kyllä sanottiin, että kokonaan ilman maitoa. Ruuanlaitossakaan ei käytetty maitoa. Käytettiin juomana rasvatonta soijamaitoa, syötiin maustettua soijajogurttia, illalla lämmitettiin soijakaakaota ja riisi- ja mantelimaitoakin kokeiltiin. Niihin kaikkiin on lisätty kalsiumia. Mut tosiaankin, ei yhtään maitoa, ei ruokaan eikä juomana.
2-4 viikkoa
Kalsiumia on joka ruuassa, joten mitään lisäkalsiumia et tarvitse.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Lisäisin vielä, että soijakaan ei kaikille sovi. Saattaa tulla kaikenlaista vatsa- ja suolistovaivaa. Eli jos kokeilet soijaa, niin aloita pienellä annoksella.
Soijaan on siten lisätty kalsiumsitraattia eli luonnostaan siinä ei ole kalsiumia.
Sitraatti on paremmin imeytyvää kuin yleensä se halpa karbonaatti, jota myydään hinnalla millä hyvänsä kansalle, jolla muutenkin on suonet tukossa liiallisen kalsiumin takia.
Ja sen kalsiumin voi aina labrassa mittauttaa.
Riittävä D-vitamiinin saanti edesauttaa kalsiumin imeytymistä ja näinollen ei tarvii kalsiumia niin paljon.
Suomen virallinen maitosuositus perustuu maksimaaliseen maitotuotteiden myyntiin, jonka Valio on joskus 50-luvulla sodan jälkeen aloittanut. Eli ei perustu mihinkään terveyteen.
Juu näin on, en muistanut mainita tuota pointtia. Siksi kun soijasta voi tulla mahanväänteitä, ostin pojalle myös manteli- ja riisimaitoa varalle. Pahus kun oli hyviä, ihan janojuomanakin lipitettiin. Mulle tuo soija on siitä tuttu, kun en syö lihaa.
Vai ettei karbonaatti imeydy yhtä hyvin kuin sitraatti? No pahus, semmoista mä olen syönyt jo vuoden. Pitääpä kattella, onko jotain kalkkivalmistetta, jossa kalkki olisi sitraatin muodossa. Mahtaako ollakaan, kun yleisimmin näyttäs olevan tuota karbonaattia. Mut kiitos tiedosta, olipa hyvä että palasin lukemaan kommentteja.
Sitraattia saa ihan luontaistuotehyllystä Citymarketista halvimmalla ja tietysti luontaistuotekaupoista.
Mantelimaito on todella hyvää ja sisältää luonnollista kalsiumia runsaasti.
Sitä voi käyttää smoothien pohjana, joten uppoaa herkut lapsillekkin.
mantelimaito = mantelijauhe (citymarket) vesi