Missä ruoissa on eniten hiilareita...tahtois tietää...??Auttakaa...
Tahtois laihtua nopeasti....
Luin seiska päivää lehdestä kun anita hirvonen oli laihtunut 10 kiloa kuukaudessa....
Se oli jättänyt: leivän ,jauhot,pastat ja riisin pois....Noissako se hiilari piilee?...
Olkaa ystävällisiä ja jelpatkaa...Kiitti etukäteen
Tahtois laihtua nopeasti....
Luin seiska päivää lehdestä kun anita hirvonen oli laihtunut 10 kiloa kuukaudessa....
Se oli jättänyt: leivän ,jauhot,pastat ja riisin pois....Noissako se hiilari piilee?...
Olkaa ystävällisiä ja jelpatkaa...Kiitti etukäteen
Vastaukset 4
Vanhimmat
Luettelemissasi ruoka-aineissahan ne hiilarit enimmäkseen piilee.
Kasviksissa/hedelmissä on myös jonkin verran hiilareita (mukaanlukien siis peruna).
En suosittele tuota laihdutus menetelmää, aika yksipuoliseksi käy ruokavalio.
jos korvaa nopeat hiilihydraatit kasviksilla. Ja parempi kun ei täysin kypsennä niitä kasviksia.
Miksi tahdot laihtua nopeasti?
Jos laihdut liian nopeasti, laihdut lihasta. Silloin lihot taas helpommin uudestaan. Sopiva laihdutusvauhti on n. kilo viikossa.
Jos aihe todella kiinnostaa, lisätietoa löytyy täältä http://velhottaret.net/alakarppi/forum/. Rohkeasti kysymään mutta kannattaa lueskella vanhoja viestejä ensin.
Kun olet vielä noin nuori, kannattaa tehdä kunnon periaatepäätös ja korjata ruokavalio terveelliseksi. Sitten ei tarvitse laihduttaa enää koskaan. Kannattaa lukea noita foorumin juttuja, tosi moni syö epäterveellisesti, vaikka luulee syövänsä terveellisesti.
tuoteselosteista,osaat kai lukea?
Siitä on muutenki hyötyä lukea ne aina.