18 korkeinta luokkaa (RTC) olevaa tutkimusta osoittavat VHH:n huomattavasti tehokkaamksi painonhallinnassa kuin lautasmalli. Vertailutulos 18-0 VHH:n hyväksi.
Muutamia makupaloja:
http://www.kostdoktorn.se/vetenskap#viktnedgång
HÄNNÄNHUIPPUNA maaliin kaikissa vähärasvainen ruokavalio!
Vähentynyt näläntunne VHH:lla
Nickols-Richardson SM et al. Perceived Hunger Is Lower and Weight Loss Is Greater in Overweight Premenopausal Women Consuming a Low-Carbohydrate/High-Protein vs High-Carbohydrate/Low-Fat Diet. J Am Diet Assoc. 2005 Sep;105(9):1433-7.
Onko sama mitä syöt laihtuaksesi? karkit vastaan pähkinät:
Claesson AL, et al. Two weeks of overfeeding with candy, but not peanuts, increases insulin levels and body weight. Scand J Clin Lab Invest. 2009;69(5):598-605.
Muutamia makupaloja:
http://www.kostdoktorn.se/vetenskap#viktnedgång
HÄNNÄNHUIPPUNA maaliin kaikissa vähärasvainen ruokavalio!
Vähentynyt näläntunne VHH:lla
Nickols-Richardson SM et al. Perceived Hunger Is Lower and Weight Loss Is Greater in Overweight Premenopausal Women Consuming a Low-Carbohydrate/High-Protein vs High-Carbohydrate/Low-Fat Diet. J Am Diet Assoc. 2005 Sep;105(9):1433-7.
Onko sama mitä syöt laihtuaksesi? karkit vastaan pähkinät:
Claesson AL, et al. Two weeks of overfeeding with candy, but not peanuts, increases insulin levels and body weight. Scand J Clin Lab Invest. 2009;69(5):598-605.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.