Tehdäänkö kilpailussa kaikki kolme nostoa peräkkäin ilman sen kummempaa palautumisaikaa vai miten ne suoritukset tapahtuu?
Vastaukset 2
- powalifta
jep, periaate vähän niin kuin bodauksessa eli:
a. tankoon penamaksimi ja nosto -> 2 min tauko
b. tankoon kyykkymaksimi ja nosto -> 2 min tauko
c. tankoon mavemaksimi ja nosto -> 2min tauko
d. kotiin - GPA
Riippuu täysin liitosta ja kilpailijoiden määrästä. Jos osanottajia paljon voi venyä suoritusten välit esim samassa lajissa jopa 15-20min ja eri lajien välissä 1-1,5h.
Ja voimanostossa suoritusjärjestys on kyykky, penkki ja veto.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 901399
- 47831
Olivia Oras
"Yle MOT:n tietojen mukaan Oras oli joutunut sairaalahoitoon helsinkiläisellä kauneusklinikalla tehdyn rasvaimun yhteyde70800Sinisilmäiselle tutulle miehelle
Iltaisin ikävä pahenee ja olet usein mielessä. Toivon merkitseväni sinulle paljon. On ihan hirveän vaikeaa miettiä, mit66755- 92755
Nainen ... ala olemaan miehille täysin hyödytön
Otsikossa on paras neuvo jokaiselle naiselle, jonka hän voi koskaan saada. Moni mieshän ajattelee jo nyt, että naiset o158695- 20679
- 53618
- 51612
- 47611