Mitä pähkinöitä laihduttajien kannattaisi suosia? Kuinka paljon niitä pitäisi syödä päivässä?
Pähkinät laihdutuksessa?
Pähkinöitä
4
159
Vastaukset
- 8+1
Kaikkia muita, paitsi suolattuja ja rasvassa paahdettuja. Niitäkin kohtuudella, ovat aika energiatiheitä. Mutta sisältävät hyviä rasvoja. Kourallinen päivässä riittänee.
- tietäjä
Laihduttajan ruokavalioon ei kuulu pähkinät! Todella runsaasti kaloreita ja helposti syöt yli peruskulutuksen. Usko pois,jätä suosiolla syrjään,ihminen elää koko elämänsä ihan ilman niitäkin. Moni laohduttaja ihmettelee miten se paino ei tipu,sit sitä kuulee että ruokavalioon kuuluu pähkinät, kaloripommipäästä viinirypäleet jne. En ihmettele. Ihmiset syö niitä kaloreita kun luulevat et on terveellistä :O
- 7+14
tietäjä kirjoitti:
Laihduttajan ruokavalioon ei kuulu pähkinät! Todella runsaasti kaloreita ja helposti syöt yli peruskulutuksen. Usko pois,jätä suosiolla syrjään,ihminen elää koko elämänsä ihan ilman niitäkin. Moni laohduttaja ihmettelee miten se paino ei tipu,sit sitä kuulee että ruokavalioon kuuluu pähkinät, kaloripommipäästä viinirypäleet jne. En ihmettele. Ihmiset syö niitä kaloreita kun luulevat et on terveellistä :O
Pähkinät on terveellisiä, niissä on proteiinia ja erittäin hyviä rasvoja. Myös laihduttaja voi syödä pähkinöitä, jotka ovat huomattavasti terveellisempiä kuin esimerkiksi monet kevyttuotteiksi mainostetut tuotteet. Mieluummin pähkinöitä kuin lisä- ja makeutusaineilla kyllästettyjä "laihdutus"jugurtteja.
- Ei pähkinöille
Miksi syödä moisia kun eivät täytä mahaa ja moni muu vähäkalorinen parempaa naposteltavaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1395514
En löydä sinua
En löydä sinua täältä, etkä sinä varmaankaan minua. Ennen kirjoitin selkeillä tunnisteilla, nyt jätän ne pois. Varmaan k253496Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän
Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi1142740- 472428
Hajoaako persut kuten 2017?
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011217813.html Tämä on totisinta totta. Persut on murroksessa. Osa jättää puolueen2631831Kamala uutinen: Henkilö kuoli Tokmannin pihaan Kankaanpäässä- Jäi trukin alle
IL 9.5.2025 Ihminen kuoli Kankaanpään Tokmannin edustalla perjantaina aamupäivästä. Poliisin mukaan henkilö oli jäänyt491770- 321587
Ne oli ne hymyt
Mitä vaihdettiin. Siksi mulla on taas niin järjetön ikävä. Jos haluat musta eroon päästä niin älä huomioi mua. Muuten kä201586- 281520
- 201516