Mitä pähkinöitä laihduttajien kannattaisi suosia? Kuinka paljon niitä pitäisi syödä päivässä?
Pähkinät laihdutuksessa?
Pähkinöitä
4
163
Vastaukset
- 8+1
Kaikkia muita, paitsi suolattuja ja rasvassa paahdettuja. Niitäkin kohtuudella, ovat aika energiatiheitä. Mutta sisältävät hyviä rasvoja. Kourallinen päivässä riittänee.
- tietäjä
Laihduttajan ruokavalioon ei kuulu pähkinät! Todella runsaasti kaloreita ja helposti syöt yli peruskulutuksen. Usko pois,jätä suosiolla syrjään,ihminen elää koko elämänsä ihan ilman niitäkin. Moni laohduttaja ihmettelee miten se paino ei tipu,sit sitä kuulee että ruokavalioon kuuluu pähkinät, kaloripommipäästä viinirypäleet jne. En ihmettele. Ihmiset syö niitä kaloreita kun luulevat et on terveellistä :O
- 7+14
tietäjä kirjoitti:
Laihduttajan ruokavalioon ei kuulu pähkinät! Todella runsaasti kaloreita ja helposti syöt yli peruskulutuksen. Usko pois,jätä suosiolla syrjään,ihminen elää koko elämänsä ihan ilman niitäkin. Moni laohduttaja ihmettelee miten se paino ei tipu,sit sitä kuulee että ruokavalioon kuuluu pähkinät, kaloripommipäästä viinirypäleet jne. En ihmettele. Ihmiset syö niitä kaloreita kun luulevat et on terveellistä :O
Pähkinät on terveellisiä, niissä on proteiinia ja erittäin hyviä rasvoja. Myös laihduttaja voi syödä pähkinöitä, jotka ovat huomattavasti terveellisempiä kuin esimerkiksi monet kevyttuotteiksi mainostetut tuotteet. Mieluummin pähkinöitä kuin lisä- ja makeutusaineilla kyllästettyjä "laihdutus"jugurtteja.
- Ei pähkinöille
Miksi syödä moisia kun eivät täytä mahaa ja moni muu vähäkalorinen parempaa naposteltavaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1792996
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.642576- 2032220
- 731849
- 1021783
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k91651- 1041479
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2171161- 811120
- 951079