Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tasainen kalorivaje vai ei?

    Kumpi on parempi, syödä tasaisesti tai olla kalovajeella tasaisesti, esim. 1600 kcal päivässä. VAI syödä esim. joka toinen päivä 1000 kcal ja joka toinen 2000 kcal? Perustelkaa vastauksenne, onko jommasta kummasta enemmän hyötyä? Itse kärsin laihduttaessa siitä, että on koko ajan nälkä ja pohdin mikä sopisi kohdalleni parhaiten..
    150
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Riippuu varmaan ihmisestä, mutta itselleni sopii seuraava tyyli: Pidän tasaista kalorivajetta aina n. 4 - 10 päivää kerrallaan. Sitten kun alkaa tuntua, että on liian nälkä ja/tai puhti alkaa hiipua, syön yhden tai kaksi päivää reilummin. En siis mitään mielettömiä mässäjäisiä, vaan suunnilleen niin että tulee plus-miinus nolla kalorit tai vähän yli.

    Minulla ei ole varsinaisia tieteellisiä perusteita tälle, mutta aineenvaihdunta näyttäisi pysyvän tehokkaana, kun kroppa saa välillä reilummin ruokaa. Lisäksi jaksan liikkua ja touhuta huomattavasti paremmin saadessani välillä "tankin täyteen". Painoni putoaa hitaasti mutta suht tasaisesti. Lisäksi tämä on aika helppo noudattaa, kun suurin osa ajasta ollaan tasaisella vajeella. Ei tarvitse laskeskella tai aikatauluttaa, vaan aina kun siltä tosissaan tuntuu, ottaa vain reilummat mätöt ja jatkaa sitten normilinjalla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    puaavi kirjoitti:

    Kumpi on parempi, syödä tasaisesti tai olla kalovajeella tasaisesti, esim. 1600 kcal päivässä. VAI syödä esim. joka toinen päivä 1000 kcal ja joka toinen 2000 kcal? Perustelkaa vastauksenne, onko jommasta kummasta enemmän hyötyä? Itse kärsin laihduttaessa siitä, että on koko ajan nälkä ja pohdin mikä sopisi kohdalleni parhaiten..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu