Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hiilarit kannattaa syödä illalla?

    Luin vaan lehdestä, että tämä olisi hyvä keino painonhallintaan jne. Sen tarkemmin ei selitetty. Onko tässä ideana se, että kun ei päivällä söisi paljoa hiilareita, niin ei tule illalla mielitekoja? Vai mihinhän tämä perustuu?
    1110
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ymmärtääkseni tämä teoria perustuu siihen, että hiilihydraatit eivät ole hyviä pitämään nälkää. Sen vuoksi ne kannattaa syödä vasta illalla. Pitkin päivää sitten enemmän proteiinia ja rasvaa.

    Olen itse laihduttanut vuoden verran (28 kg) ja nyt pitäisi alkaa pitämään kiinni saavutetuista mitoista. Olen huomannut sen, että jos lounaalla ei syö kunnolla proteiinia, kotiin tullessa nälkä on kovempi.

    Muuten en ole ruokien kanssa kikkaillut, pääsääntöisesti syön samaa kuin ennenkin mutta huomattavasti vähemmän. Iltapalaksi olen usein syönyt hedelmän, joten jos tämä painonhallinta käy vaikeaksi, pitää lisätä proteiinia ja rasvaa päivällä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hiiriulainen kirjoitti:

    Luin vaan lehdestä, että tämä olisi hyvä keino painonhallintaan jne. Sen tarkemmin ei selitetty. Onko tässä ideana se, että kun ei päivällä söisi paljoa hiilareita, niin ei tule illalla mielitekoja? Vai mihinhän tämä perustuu?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu