Ei pitäisi olla kovinkaan vaikea, mutta tämä nyt pisti miettimään. Aloitin pitkästä aikaa yövalvomisen ja pakko on kysyä neuvoa ihmisiltä, että mitä olisi hyvä syödä yöllä? Teen sellaisen n. 12h pituisen yövuoron.
En pääse koko aikaa syömään, koska olen ns. huone vahtina ja hyvällä tuurilla jos on kierokin työkaveri, niin en välttämättä pääse 4-6h välein vain syömään.
Olisiko oikeasti ideaa?
Minulla on cruise vaihde nyt menossa ja joku yksinkertainen ja lompakolle sopiva määrä olisi ok. Jugurtti purkin ajattelin pölliä ns. 3 yöksi töihin, mutta tuskin sillä pärjää ja pelkällä kurkulla.
Myös on jäänyt ikäviä kokemuksia, kun en ole saanut yöllä syöllä ennen tätä dieettiä, niin on oksettanut ja vointi ollut ihan kamala.
En pääse koko aikaa syömään, koska olen ns. huone vahtina ja hyvällä tuurilla jos on kierokin työkaveri, niin en välttämättä pääse 4-6h välein vain syömään.
Olisiko oikeasti ideaa?
Minulla on cruise vaihde nyt menossa ja joku yksinkertainen ja lompakolle sopiva määrä olisi ok. Jugurtti purkin ajattelin pölliä ns. 3 yöksi töihin, mutta tuskin sillä pärjää ja pelkällä kurkulla.
Myös on jäänyt ikäviä kokemuksia, kun en ole saanut yöllä syöllä ennen tätä dieettiä, niin on oksettanut ja vointi ollut ihan kamala.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Eikö Dukanin dieetti ole melko vähäkakalorinen? En osaa oikein vastata mitään järkevää, kun en niin hyvin tunne sitä.
Löytyisikö täältä vaikka neuvojia?
http://kiloklubi.fi/foorumi/Omalla-vastuulla-27/Dukan-dieetti-12729/300/
Ravinteekas lautasmalli on paras.
Se sopii aamuun ja yöhön.
Joo ja jätät lautasmallista vielä nuo hiilarit pois, niin ei väsytä enempää ja pysyt pirteänä. Sitten nuo maissii sirappijuomat on kaikkein pirumpia lihottamaan ja vaäsyttämään, miksei myös sairastumaankin.
Milläs tavalla maissisiirappi lihottaa niin kovasti? Siinä missä sokeri on 50% glukoosia ja 50% fruktoosia, maissisiirapissa fruktoosia on enemmän ja glukoosia vähemmän esim. 45% glukoosia ja 55% fruktoosia. Kalorimäärä on sama kuin sokerissa.
Tutkimusten mukaan rasvainen ruoka väsyttää, ei hiilihydraatit.
http://www.iltalehti.fi/elintavat/2013051917035247_el.shtml
Tuossa olikin kysymys yövalvomiseen liiyyvästä "laihdutus" ruokavaliosta ja tuskin kukaan nyt sokeriakaan täysilla popsii välipaloikseen. Noissa maissi siirapeissa kun ei tarkalleen tiedetä valmistustapaa ja mitä geenimuummoksia ja myrkkyjä ne kulloinkin sisltävät. Ovat myös verrattavissa transrasvoihin ja margariineihin, eli tutkimattomaan tietoon terveyttä ajatellen, kun noilla prosenteilla ei kuitenkaa ole mitään merkitystä, kun epätervettä roskaa nautiskellaan.
Tuossa oli taas tuota THL propagandaa joka joutaisi paremminkin "ihmistuomioistuinten" arvioitavaksi kun "ihmisiä airastutetaan ja vammautetaan tietoisesti hiilihydraateilla". Tuossa "jutussa" viitataan myös transrasvoissa paistettuihin hanpurilaisiin ja osin leipätuotteisiin jna".
Aivan mutta kun nimenomaan mainitsit maissisiirapin niin mietin vain, että miten se lihottaa enemmän kuin normaali sokeri. Tätä puoltavia tutkimuksia ei taida olla.
Kyllä kai nyt valmistaja tietää valmistustavan. :)
Ai noin kovin kiukuttaa, kun tutkimustulos ei olekaan mieleinen?
Maissisiirappia "transrasvoja" ei ole tosissaan tutkittu ollenkaa, koska se on teollisuuden raaka-aine kemiaalisine merkintöineen. Tutkijoita kuitenkin ihmetyttää, kun maissiirapin vaikutukset teveyteen ovat haitoiltaan suurempia kuin sokerit, niin kyllä pitäisi tutkia tarkemmin. Se tidetään että halvempaa tuo maissiirappi on kun oikea sokeri ja siksi sitä käytetään kaikkialla elintarviketeollisuudessa. Epäterveellistä omega-6 rasvahappoja siinä on kuitenkin runsaasti.
Kun tuonkin artikkelin tarkemmin lukee, niin viestinä tekstissä on "rasvainen hampurilainen" joka tarkoitaa jotakin trasrasvoissa paistettua mössöä ja iso leipäpala päälle sooseineen. niin johan tuossa "kompostia" löytyy mahaan kerrakseen.
Tuota Antti Heikkiläkin kirjassaan käytti esimerkkinä epäterveelliselle aterialle, joka sitten lihottaa porukat lapsista alkaen. Täällä kun porukan "puurot ja vellit" menevät hieman seksisin todellisuuden kanssa, niinkuin nuo "nimimerkkivarkaudetkin"..
Fruktoosisiirappi on pahempi terveydelle kuin sokeri. Fruktoosia keho käsittelee kuten alkoholia eikä kuten sokeria. Googlaa, tästä on paljonkin juttua.
http://www.hs.fi/ulkomaat/Tutkimus Hedelmäsokeri aiheuttaa rasvamaksaa ilman painonnousuakin/a1372046881594?ref=hs-top4-2
Rasvainen ruoka väsyttää. Söin itseni uneen jo 9 v sitten.