Aivot ja neurolipidit

MMMMMMMMMM,

""Nykypäivän paino-ongelmien kanssa taisteleva ihminen on opetettu karttamaan rasvaa. Ilman rasvaa ei kuitenkaan synny elämää eikä aivotoimintaa. Rasvat antavat energiaa, mutta vielä tärkeämpi rasvan tehtävä on toimia solukalvojen rakennusmateriaalina ja solujen viestinviejien lähtöaineena."
"Neurogeneesi käynnistyy aivoja vaurioittavissa sairauksissakin, mutta oleellista solujen uudismuodostukselle on aina, että uusien hermosolujen rakentumiseen täytyy olla saatavilla sopivia raaka-aineita eli lipidejä. Jokapäiväinen ruokamme ei aina tarjoa näitä rakennusaineita riittävästi tai oikeassa muodossa, syynä mm. teollinen rasvojen ja muiden ruoka-aineiden käsittely ja sokerin ym. ravinteettoman ruuan runsas käyttö. Monessa ruokapöydässä on tärkeitä rasvahappoja tarjoavaa kalaa liian harvoin tai kala valmistetaan rasvahappoja tuhoavin menetelmin.

Iän myötä heikkenee elimistön kyky muuttaa kasviöljyistä saatavia välttämättömiä rasvahappoja linolihappoa ja alfalinoleenihappoa pitempiketjuisiksi rasvahapoiksi, joita aivot tarvitsevat. Joskus tämä muuntamisprosessi on jo synnynnäisesti tavallista tehottomampaa. Näissä tilanteissa on tarpeen saada näitä tärkeitä aivojen rakennusaineita valmiissa muodossa.""

http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/tiedekatsaus-osoitti-valtion-rasvaopit-perusteettomiksi-t38697-5850.html

1

391

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Artoj.

      Näin se on. Ihminen tarvitsee luonnon rasvoja, jotka luonto on valmistanut koko luomakunnalle valmiiksi. Ihminen on valmistanut keinorasvoja vain voitot mielessä. 40-50 vuotta ihmiset ovatkin syöneet näitä teollisuus rasvoja ja ovat jo siinä mielessä aivopetyja, ettei kukaan enään ymmärrä pistää hanttiin. Jos joku vielä oivaltaa asian päälle, niin hänet lytätään välittömästi.
      Varsinkin ikääntyvät ihmiset tarvitsevat monipuolista ravintoa. Myös heidän olisi hyvä vältää hiilihydraatteja, mutta tämäkään ei sovi vastustajille. Eli Margariinit ovat tehneet tehtävänsä.

      Hiilihydraattien syöpöttely haitallista iäkkäille
      Turun Sanomat

      Iäkkäiden kannattaa muistaa kohtuus hiilihydraattien ja sokerin syönnissä, muistuttaa tuore yhdysvaltalaistutkimus.

      Jos 70-vuotiaat ja sitä vanhemmat popsivat runsaasti hiilihydraattipitoisia elintarvikkeita, on heillä melkein nelinkertainen riski kärsiä kognitiivisista häiriöistä, kuten muistiongelmista, kielellisistä vaikeuksista sekä päättelykyvyn heikentymisestä. Myös liiallinen sokerin syönti lisää häiriöiden riskiä.
      Rosebud Robertsin johtama tutkimus muistuttaa, miten tärkeää on syödä iäkkäänäkin monipuolisesti.
      Tutkimuksen julkaisi Journal of Alzheimer’s Disease -lehti.
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3494735/

      http://portti.iltalehti.fi/keskustelu/showpost.php?p=13854316&postcount=6460

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan uusi poikakaveri

      Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      203
      2865

    2. Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.

      Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva
      Maailman menoa
      237
      1527

    3. Laita mulle viesti!!

      Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus
      Ikävä
      91
      1396

    4. Millaisessa tilanteessa olisit toiminut toisin

      Jos saisit yhden mahdollisuuden toimia toisin?
      Ikävä
      88
      1312

    5. Vanhemmalle naiselle

      alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e
      Ikävä
      40
      1236

    6. Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen

      No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.
      Maailman menoa
      147
      1162

    7. Ajattelen sinua tänäkin iltana

      Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin
      Ikävä
      12
      1118

    8. Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!

      "Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze
      Maailman menoa
      116
      940

    9. Miehelle...

      Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät
      Ikävä
      89
      882

    10. Tuntuu liian hankalalta

      Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.
      Ikävä
      43
      763
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt