Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ”Syö vähemmän, juokse enemmän” kyseenalaien menetelmä

    Onko ”syö vähemmän, juokse enemmän” todella ainoa tieto minkä tarvitset pudottaaksesi painoasi?

    Miksi sitten useimmat onnistuvat pudottamaan painoaan LCHF-ruokavaliolla vaikka saavat syödä itsensä kylläisiksi? Jopa ilman liikunnan lisäämistä. Kuulostaa kai aika käsittämättömältä.

    Paras, yksinkertainen selitys on tämä:

    Hiilihydraatteja -> insuliini -> liikalihavuus

    Enemmän hiilihydraatteja nostaa insuliinitasoa joka johtaa liikalihavuuteen.. Asia voidaan kuvata myös näin:

    lue kaikki:

    http://lchf3356.blogit.fi/totta-kai-lchf-laskee-insuliinitasoasi-voimakkaasti/
    3<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Lchf:n paremmuudesta lautasmalliin nähden ei ole mitään pitäviä tutkimuksia.

    Äänestä

    • Löytyykö päinvastaisia todisteita?
      Onhan niitä. Puolet suomalaisista elää lääkkeiden varassa.
      Ja suurin osa tästä luvusta ovat eläkeläisiä. Mikä tarkoittaa sitä, että melko varmasti sinäkin joudut päästyäsi eläkkeelle johonkin lääkekierteeseen.
      Tai valittavaksi tulee terveellinen vähähiilihydraattinen ruokavalio.
      Tämä taasen tarkoittaa, että sinulla on vanhetessasi tasan kaksi vaihtoehtoa.

      Äänestä

    Unohtui aloituksesta: liha ja rasvainen juusto nostavat insuliinitasoja enemmän kuin pasta.

    Miksi "syö vähemmän, liiku enemmän" ei toimi? No siksi, kun meitä vhh-pappoja kiinnostaa ruuan ahmominen, mutta vihaamme liikuntaa. Ihminen lihoo vain jos syö yli kulutuksen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    VP? kirjoitti:

    Onko ”syö vähemmän, juokse enemmän” todella ainoa tieto minkä tarvitset pudottaaksesi painoasi?

    Miksi sitten useimmat onnistuvat pudottamaan painoaan LCHF-ruokavaliolla vaikka saavat syödä itsensä kylläisiksi? Jopa ilman liikunnan lisäämistä. Kuulostaa kai aika käsittämättömältä.

    Paras, yksinkertainen selitys on tämä:

    Hiilihydraatteja -> insuliini -> liikalihavuus

    Enemmän hiilihydraatteja nostaa insuliinitasoa joka johtaa liikalihavuuteen.. Asia voidaan kuvata myös näin:

    lue kaikki:

    http://lchf3356.blogit.fi/totta-kai-lchf-laskee-insuliinitasoasi-voimakkaasti/

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu