Oon lukenut paljon vesipaastosta kirjallisuutta ja tullut siihen tulokseen että haluan kokeilla sitä itsekin. Kannattaa lukea kirja Parantava paasto ennen kuin huutelet tänne syyttäviä kommentteja tietämättä vesipaastosta yhtään mitään. Jos on kysymyksiä vesipaastosta niin voin vastata niihin saamieni tietojen perusteella.
Olen laihduttanut ennestään jo 15kg ja saman verran on jäljellä. Tällä hetkellä mun paino on 74kg ja pituus 168cm. Ajattelin kokeilla vesipaastoa vähintään kymmenen päivää lähinnä mielenkiinnosta ja kokeilunhalusta. Kävin kaiken varalta lääkärintarkastuksessa ja lääkäri antoi luvan paastoon.
Laitoin mielenkiinnosta myöskin lähtötilanteen kuvan kropasta. Tiedän että olen vielä todella lihava. Eniten läskiä on mahassa ja reisissä. Päivitän kuvat neljän päivän välein niin näette onko muutosta tullut.
http://aijaa.com/u6M1cJ
Vesipaaston lopettelen sitten pikkuhiljaa mehuilla, kasviksilla ja marjoilla jonka jälkeen siirryn normaaliin ruokavalioon. Tarkoituksena on myöskin alkaa treenaamaan lihasta kroppaan. Tämä vesipaaston jälkeen. Huomenna siis alkaa. Tsemppauksista tuskin on haittaa ja olisi tosi kiva jos joku jäisi seuraamaan etenemistä. Itsekuriahan tässä tarvitaan todella paljon mutta ei tämä mahdotonta ole. Itsensä voittaminen on hienoa.
Olen laihduttanut ennestään jo 15kg ja saman verran on jäljellä. Tällä hetkellä mun paino on 74kg ja pituus 168cm. Ajattelin kokeilla vesipaastoa vähintään kymmenen päivää lähinnä mielenkiinnosta ja kokeilunhalusta. Kävin kaiken varalta lääkärintarkastuksessa ja lääkäri antoi luvan paastoon.
Laitoin mielenkiinnosta myöskin lähtötilanteen kuvan kropasta. Tiedän että olen vielä todella lihava. Eniten läskiä on mahassa ja reisissä. Päivitän kuvat neljän päivän välein niin näette onko muutosta tullut.
http://aijaa.com/u6M1cJ
Vesipaaston lopettelen sitten pikkuhiljaa mehuilla, kasviksilla ja marjoilla jonka jälkeen siirryn normaaliin ruokavalioon. Tarkoituksena on myöskin alkaa treenaamaan lihasta kroppaan. Tämä vesipaaston jälkeen. Huomenna siis alkaa. Tsemppauksista tuskin on haittaa ja olisi tosi kiva jos joku jäisi seuraamaan etenemistä. Itsekuriahan tässä tarvitaan todella paljon mutta ei tämä mahdotonta ole. Itsensä voittaminen on hienoa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.