Apua makean vähentämiseen?

*-*

Syön tylsyyteen, ja koko ajan on tylsää. Makeaa syön eniten mutta kyllä melkein kaikki ruoka käy minulle. Aina mietin laihis kuureja mutta aina se rapsahtaa ajatteluun että 'jos en syö oikeaa ruokaa niin voin sitten syödä tuon pullapitkon'. Osaisiko joku auttaa siinä miten saisin tätä syömistä pois? Kaipaisin jonkun kunnon "vieroitus" ohjelman tähän. KIITOS jos autat

3

160

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pömppis

      harrastan samaa, olemme säälittäviä :D

    • Mun keinot

      Jos aiot syödä sen pullapitkon, on erittäin tärkeää että syöt myös sen oikean ruuan! Juuri sillä pääset eroon tuosta mättämisestä. Eli ensin oikea ruoka, sitten puolen tunnin päästä se pulla pitko jos on pakko. Mutta seuraavaakaan oikeaa ruokaa ei saa jättää väliin missään nimessä! Kun syöt tarpeeksi oikeaa ruokaa, noi mättämiset jäävät pois. Syömisen jälkeen kannattaa odottaa ainakin vartin verran ennen mättämistä, koska joskus olemme hitaita huomaamaan että söimme jo itsemme täyteen ;-).

      Syö 5-6 kertaa päivässä, 3 tunnin välein, 2 lämmintä ateriaa, kunnollinen aamupala (puuro, lasi maitoa, kananmuna, marjoja), välipalalla rahkaa/raejuustoa ja marjoja tai vaikapa ruisleipä munalla tai reilulla kinkkukasalla rehuilla. Lämpimät ruuat: yli puolet lautasesta kasviksia, n. 100 g lihaa/kalaa/kanaa/soijaa, desi-puolitoista pastaa/riisiä/perunaa. 1-2 rkl hyviä öljyjä.

      Jos sulla on tylsää, miksi et tee jotain muuta kuin tylsisty? Pysy liikkeessä. Hanki harrastuksia, urheile, taiteile, kulje luonnossa...

      Kokeile edes päivä. Iltalehdessä oli juttu, jossa kerrottiin herkuista kieltäytyvien olevan onnellisempia kuin herkuttelijoiden. Kun onnistut, huomaat pystyväsi mihin vaan, ja muokkaamaan elämästäsi juuri sellaisen kuin haluat. Parissa viikossa makeanhimot katoavat. Eka viikko on hiukan vaikeampi, sitten helpottaa.

    • määääääääääääääää

      Kokeile ketsuppidiettiä laihdutti minulla noin 6kg viikossa :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      30
      3841

    2. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      113
      1513

    3. Milli-helenalla ongelmia

      Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      240
      1432

    4. Helena Koivu on äiti

      Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      162
      1138

    5. Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni

      Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ
      Sysmä
      78
      971

    6. Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.

      Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht
      Maailman menoa
      251
      948

    7. Yhdelle miehelle

      Mä kaipaan sua niin paljon. Miksi sä oot tommonen pösilö?
      Ikävä
      62
      939

    8. Kun näen sinut

      tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain
      Ikävä
      34
      933

    9. Löydänköhän koskaan

      Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲
      Ikävä
      102
      904

    10. Kaipaan sua, Jii

      Haluaisin vaan olla sylissäsi ja kuunnella mitä ajattelet, mistä haaveilet, mistä olet huolissasi jne 🥹 🫂
      Ikävä
      56
      754
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt