Apua makean vähentämiseen?

*-*

Syön tylsyyteen, ja koko ajan on tylsää. Makeaa syön eniten mutta kyllä melkein kaikki ruoka käy minulle. Aina mietin laihis kuureja mutta aina se rapsahtaa ajatteluun että 'jos en syö oikeaa ruokaa niin voin sitten syödä tuon pullapitkon'. Osaisiko joku auttaa siinä miten saisin tätä syömistä pois? Kaipaisin jonkun kunnon "vieroitus" ohjelman tähän. KIITOS jos autat

3

206

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pömppis

      harrastan samaa, olemme säälittäviä :D

    • Mun keinot

      Jos aiot syödä sen pullapitkon, on erittäin tärkeää että syöt myös sen oikean ruuan! Juuri sillä pääset eroon tuosta mättämisestä. Eli ensin oikea ruoka, sitten puolen tunnin päästä se pulla pitko jos on pakko. Mutta seuraavaakaan oikeaa ruokaa ei saa jättää väliin missään nimessä! Kun syöt tarpeeksi oikeaa ruokaa, noi mättämiset jäävät pois. Syömisen jälkeen kannattaa odottaa ainakin vartin verran ennen mättämistä, koska joskus olemme hitaita huomaamaan että söimme jo itsemme täyteen ;-).

      Syö 5-6 kertaa päivässä, 3 tunnin välein, 2 lämmintä ateriaa, kunnollinen aamupala (puuro, lasi maitoa, kananmuna, marjoja), välipalalla rahkaa/raejuustoa ja marjoja tai vaikapa ruisleipä munalla tai reilulla kinkkukasalla rehuilla. Lämpimät ruuat: yli puolet lautasesta kasviksia, n. 100 g lihaa/kalaa/kanaa/soijaa, desi-puolitoista pastaa/riisiä/perunaa. 1-2 rkl hyviä öljyjä.

      Jos sulla on tylsää, miksi et tee jotain muuta kuin tylsisty? Pysy liikkeessä. Hanki harrastuksia, urheile, taiteile, kulje luonnossa...

      Kokeile edes päivä. Iltalehdessä oli juttu, jossa kerrottiin herkuista kieltäytyvien olevan onnellisempia kuin herkuttelijoiden. Kun onnistut, huomaat pystyväsi mihin vaan, ja muokkaamaan elämästäsi juuri sellaisen kuin haluat. Parissa viikossa makeanhimot katoavat. Eka viikko on hiukan vaikeampi, sitten helpottaa.

    • määääääääääääääää

      Kokeile ketsuppidiettiä laihdutti minulla noin 6kg viikossa :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!

      "Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti
      Maailman menoa
      249
      45399
    2. Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.

      KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!
      Maailman menoa
      32
      11264
    3. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      211
      10902
    4. Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta

      Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump
      Maailman menoa
      36
      9721
    5. Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.

      IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla
      Maailman menoa
      85
      8538
    6. Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija

      https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua
      Maailman menoa
      230
      6539
    7. Pirjo sanoi Esalle

      Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok
      Maailman menoa
      0
      3220
    8. Jos mä joisin

      Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys
      Ikävä
      30
      2259
    9. Tänään torille

      Tänään kuulema torilla tapahtuu klo.20. Tulkaaha paikalle kattoon.
      Hyrynsalmi
      39
      1727
    10. Koulu-uhkaus.

      Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.
      Hyrynsalmi
      26
      1540
    Aihe