Nyt tarvittais nopeasti apua painon pudotuksen suhteen. Sain eilen kuulla että lähden heinäkuun lopussa ulkomaille lomalle ja en todellakaan halua näin turvonneena bikineitä päälleni pistää. Tiedän kyllä että kilot tulevat takaisin kun dieetin lopetan, se ei nyt haittaa eikä haittaa vaikka olisikin epäterveellistä. Haluan vain olla edes hieman paremmassa kunnossa matkan ajan :/ Aion kyllä jatkaa laihduttamista matkan jälkeenkin mutta nyt pitäisi mahdollisimman paljon saada kiloja pois erittäin lyhyessä ajassa..
Olen valmis mihin vain! Auttakaa, kertokaa dieeteistä. Niin ja olen kasvissyöjä, liha, kala sekä kana tulisi korvata jollain muulla...millä?
Kiitos paljon jos joku jaksaa auttaa !
ps. painoa tällä hetkellä 75kg ja pituutta 161cm
Olen valmis mihin vain! Auttakaa, kertokaa dieeteistä. Niin ja olen kasvissyöjä, liha, kala sekä kana tulisi korvata jollain muulla...millä?
Kiitos paljon jos joku jaksaa auttaa !
ps. painoa tällä hetkellä 75kg ja pituutta 161cm
Vastaukset 6
Vanhimmat
Millä tavoin kuvittelit, että olisit paremmassa kunnossa hullutteludieetin jälkeen, kun olet riutunut ja elmistö huutaa ravintoa? Tekeekö se tila paremman olon?
Perusterveellisellä ravinnolla sekä liikunnalla saat hieman rasvaa pois ja lisää vireyttä, joka lomalle sopisi mainiosti :)
Parempi kun et tee mitään typerää. Mieti nyt itsekin. Jos olet jollain ääliödieetillä lomaasi saakka ja loman alettua rupeat taas syömään, niin mitenhän käy?
Vatsasi turpoaa, se ei kestä normaalia syömistä. Keräät nestettä. Olosi on tukala, saattaa tulla ummetusta. Eli olet paljon pahemman näköinen kun nyt ennen pikadieettiäsi. Ihan sama, miten nyt muutat ruokavaliotasi, vatsasi tottuu siihen. Ja reagoi heti, kun palaat entiseen. Vai ajattelitko dieetata lomasikin?
Tavallista terveellistä ruokaa. Sillä voit jatkaa lomallasi ja lomasi jälkeen ja laihtua. Lisää myös liikuntaa, se tehostaa laihtumista.
Kun nyt aloitat, ensi vuoden lomalla olet normaalipainoinen.
Mikä ihme on supernopea ja supertehokas dieetti? Ehkä se on sitä, että pumppaa itsensä täyteen heliumia.
Eli aikaa vähän vajaa kuukausi.
Parempi että urheilet reippaasti ja syöt normaalisti.
Tai sitten paastoat ja menet heti perään helteiseen maahan ja ihmettelet miksi pyöörryttää helpommin.
Tuossa ajassa ei ehdi toipua edes rasvaimusta.
Läskiä voit saada max 1 kilon sulatettua viikossa, mutta tuskinpa sinusta siihen on. Se nimittäin vaatii todella kovaa liikuntaa ja ruuasta kieltäytymistä. Ja aiheuttaa hurjan turpoamisen heti, jos jätät sen projektin lomasi ajaksi.
Nooh, rantakunnossa se hyljekin on.
Heippa!tsekkaa kiloklubi niminen sivusto sieltä löytyy fiksua ja vähemmän fiksua laihdutus neuvoa