Missäköhän olisi sellasia laajempia kaloritaulukkoja? Kaikki mitä olen löytänyt on sisältänyt vain ns. perus ruoat.
Saapi olla englannin kielisiäkin.
Lähinnä mietin, että mitäköhän sisältää kaikenlaiset karkit ja suklaapatukat yms. Nehän ne kaikkein lihottavimpia on, mutta niitä ei mistään kaloritaulukosta ole löytänyt.
Kyllähän sen toki kaikki tietää, ettei tollasia saisi laihduttaessa syödä ollenkaan, mutta mitä jos syökin sitten jonkun suklaapatukan, niin olisi kiva tietää, mitä siinä tarkalleen ottaen on. Joskus muinoin jostain katsoin, että siinä olis yhtä paljon ku kolmessa voileivässä. Pitääköhän se paikkaansa?
Saapi olla englannin kielisiäkin.
Lähinnä mietin, että mitäköhän sisältää kaikenlaiset karkit ja suklaapatukat yms. Nehän ne kaikkein lihottavimpia on, mutta niitä ei mistään kaloritaulukosta ole löytänyt.
Kyllähän sen toki kaikki tietää, ettei tollasia saisi laihduttaessa syödä ollenkaan, mutta mitä jos syökin sitten jonkun suklaapatukan, niin olisi kiva tietää, mitä siinä tarkalleen ottaen on. Joskus muinoin jostain katsoin, että siinä olis yhtä paljon ku kolmessa voileivässä. Pitääköhän se paikkaansa?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Painonvartijoiden ostajan oppaassa on lähes kaikki ruoka-aineet, valmisruuat, karkit yms ruokatuotteet pisteytetty sekä energiamäärä 100 g kohden.
http://www.ktl.fi/fineli/
aika monen tuotteen kalorimäärät, siis karkkien ja muidenkin, saa ko. firmojen kotisivuilta, kohdasta tuotetieto/products tms. Esim Valiolla on kaikki tiedot kaikista heidän tuotteistaan, samoin Leafilla.
hei tarkistin vielä Fazerin tilanteen, niillä tuotelistaus oli vähän hankala löytää, mutta karkkien osalta löytyy osoitteesta http://www.fazer.fi/user_nf/default.asp?r=0&search=1 . Ja oikeessa alalaidassa on siis aina linkki ravintosisältötaulukkoon
Kiitos vinkistä. Hölmöhän olen, kun en aikaisemmin asiaa tullut edes ajatelleeksi...nykyäänhän on wc- papreillakin omat kotisivut, niin miks ei sitte jollain karkeilla...:)
Kaloreista puhuttaessa ei pidä rajoittua ainostaan niihin, jotka syödään ja juodaan, vaan myös niihin, joita kulutetaan. Harvardin yliopisto otti ensimmäisenä mukaan ruokapyramidiinsa myös liikunnan. Tässä yksi linkki, josta selviää liikunnan kaloreiden kulutus
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/kalorit.html
Kaikissa suklaapatukoissa ynnä muissa karkeissa lukee ne kalorimäärät ihan siellä takapuolella.
Ja JOS yhden suklaapatukan syönti silloin tällöin on liian paljon, niin sulla on silloin ihan muut ruokailu- ja liikuntatottumukset pielessä. ^^