Dieetti.

Tätä on voitu jo kysyä aikaisemminkin mutta se nyt maailmaa kaada jos kysytään uudestaan.

Elikkä olen tässä nyt kolme viikkoa ollut dieetillä. Eli ennen juhannusta aloitin tämän homman. Kysyisinkin vain että onko siitä haittaa jos pitää kerran viikkoon sellaisen ns 'hölläilypäivän'? Oli tossa viime viikonloppuna juhlat ja siellä tuli syötyä jonkun verran herkkuja, mutta se oli vain se yksi päivä, en ole muina päivinä dieetin aikana syönyt niitä. Olen pyrkinyt siihen että syön päivän aikana proteiinia 1,5-2g painokiloa kohden ja välttänyt liiallista rasvaa ja hiilareita. Toki aamulla syön sellaista mistä saa hitaita hiilihydraatteja. Tietenkään itselläni ei ole mitään hirveätä tarvetta syödä herkkuja oikeastaan laisinkaan mutta pointtini on se että olisiko siitä haittaakaan jos pitäisi vaikka kerran viikossa herkuttelupäivän, kohtuudella tietenkin.