http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013071017247994_lh.shtml
Alkakaas plösöt laiduttamaan. Sen jälkeen voitte löytää sitä seuraakin. Kukaan ei halua läskiä kumppaniksi
Alkakaas plösöt laiduttamaan. Sen jälkeen voitte löytää sitä seuraakin. Kukaan ei halua läskiä kumppaniksi
Vastaukset 16
Vanhimmat
Hyvältä näyttää indeksi, ei tarvitse noita vinkkejä vaikka tänään on tullut syötyä lihottavia leipää ja makkaraa, tosin kyllä vihanneksiakin.
Laihdutin -31kg. Painoindeksi 29 -> tasan 20, ei ole naisia näkynyt. En ole myöskään koskaan seurustellut elämäni aikana. Oikeasti ruma ei voi saada nyky-yhteiskunnassa kumppania. Naamataulu ratkaisee.
En oo lihonut yhtään 3 vuoteen joten ei tarvii laihduttaa. Ja käyn kyllä salilla 5 kertaa viikossa muutenkin joten voin syödä kebabbia vaikka joka päivä. Sitä paitsi läskejä naisia näkee enemmän kuin läskejä miehiä heti kun mene ovesta ulos. Salilla ei niitä läskejä naisia näe ikinä.
"Ja käyn kyllä salilla 5 kertaa viikossa muutenkin joten voin syödä kebabbia vaikka joka päivä."
Kebab on ravintoarvoltaan melkoista roskaruokaa. Mitä sinä siellä salilla teet? Kuinka pitkään olet ja kuinka intensiivisesti treenaat? Jos käyt vaan vetämässä tunnin kevyehkön punttitreenin etkä tee kunnolla aerobista, niin et sinä kovin hurjia kalorimääriä kuluta.
Jos vedät joka päivä roskaruokaa, niin et sinä ainakaan kehity läheskään niin hyvin kuin kehittyisit hyvällä ruokavaliolla. Sen lisäksi rasvaprosenttisi on luultavasti melko korkea.
Mun paino 50kg
Rannalla näkee enemmän paksuja naisia kuin salilla. Ja kaupassa olen katsellut kun paksut naiset ostaa sipsejä, perunasalaattia, majoneesia, vaaleeta leipää, ja muuta sontaa. Naiset vois itse alkaa kuntoilee.
Iltalehden toimittajalla vissiin mennyt kalenteri kuukaudella sekaisin kun jo nyt teki tuon jokavuotisen jutun.
Vaikeaa on uskoa, että vielä löytyy sankoin joukoin niin typeriä ihmisiä, jotka eivät ymmärrä, että rasva, sokeri, viina ja ylensyönti lihottaa.
Liikunnan suhteen onkin sitten toisin. Vaikka se toki on terveellistä, sen kaloreita kuluttavaa vaikutusta liioitellaan. Pieni berliininmunkki (180g) sisältää 360 kcal. Sen kuluttaakseen pitää 80 kiloisen miehen hölkätä 1h 10 min. Kevyempi nainen saakin juosta jo 1,5 tuntia.
Moni kun on hyvässä uskossa, että puolen tunnin kävely vastapainoksi voisi vetäistä sen sipsipussin ja kokiksen. Noh, kyllähän sen katukuvasta huomaa...
Moni nainen ei tajua että muutos lähtee liikunnasta. Kaloreiden laskenta ei auta yhtä paljon.
Eihän niin pidäkään tajuta, ei naisten eikä miestan sen enempää. Kyse ei ole kaloreiden laskennasta, ei juuri liikunnastakaan vaan kohtuullisesta ja terveellisestä syömisestä ja juomisesta. Ylensyöntiin ja juontiin ei ylenliikkuminen auta.
Just näin. Liikunta ei ole se ratkaiseva asia, vaan juuri se mitä ja miten paljon suuhun mättää. Liikunnalla sitten muokataan ja hienosäädetään kroppaa.
Mun frendeillä on toisinpäin. Liikunta ei heitä huvita.
Toisaalta tuntemus terveellisestä ruoastaki heikkoa, tyyliin suklaapirtelöllä laihdutan.
Hahhah. Juuri tyypillistä ravintoterapeuttien ja kituintoilijoiden propagandaa:
Älä syö mitään hyvää, älä juo mitään hyvää, rääkkää itseäsi helteilläkin, älä vain rentoudu - ja muistakin tukkia itseesi teollisesti juoksutettua rasvaa!
Meikä vetää rillaria, nautaa grillistä ja punaviiniä tai kirkasta päälle... ja kilot pysyy poissa. Uimaan voi pulahtaa kun tulee kuuma ja käydä leppoisalla tunnin kävelyllä kesäluonnossa. Karppaaminen on ihanaa ja 30 kiloa takana.
Parempia laihdutusohjeita oikeasti testattuna!
Miksi laihat ihmiset eivät ole lihavia:
http://www.youtube.com/watch?v=SeeFrcvt3KA
Mäkkiruoalla laihemmaksi ja rasvapelko historiaan:
http://www.youtube.com/verify_age?next_url=/watch?feature=player_embedded&v=evcNPfZlrZs
illalla klo20 jälkeen.
auringokukan siem.
En oikein tajua että miksi niin monella ihmisellä on aina joku painokriisi päällä. Ensin en alkuvuotena kauhea kiire kesäkuntoon. Sitten lomalla mässytetään ja tissutellaan siihen malliin, että on taas tolkuton määrä kesäkiloja. Noh, sitten päästään niistä eroon, niin alkaakin pikkujoulut yms, jotka huipentuvat joulun mässytyksiin ja taas on kiloja vaikka muille jakaa.
Miksi aina täytyy vetää kaikki niin överiksi? Miksi vetää niitä jouluherkkuja ihan ähkyyn asti? Miksi kesällä täytyisi grillata ja vetää olutta joka päivä?
Minulla ainakin herkut maistuvat paremmin kun ne ovat nimenomaan herkkuja, joita syödään vain silloin tällöin. Eikä terveellisen ruuan täydy olla pahaa. Lähes joka päivä kokkailen jotain ja maustan sen oman makuni mukaan. Ei hyvän ruuan täydy uida rasvassa tai olla puoliksi sokeria. Kun on tottunut kevyempään ruokavalioon, niin ne rasvapommit ja umpisuolatut ruuat alkavat oikeastaan maistumaan pahalta. Eikä tarvitse laskea kaloreita ja saa aina syödä itsensä kylläiseksi.