Olen 25v nainen. Sairastin anoreksiaa 15-19 vuotiaana, ja nyt kun olen pudottanut painoa, pelkään sairastuvani uudelleen.
Olin todella ylipainoinen vielä vuosi sitten, melkein sata kiloa oli painoa silloin ja pituutta ei ihan hirveästi ole. Pudotin painoa n. 30kg vajaassa puolessatoista vuodessa, ja nyt olisi vielä parikymmentä kiloa tarkoitus pudotella. Ongelmaksi on muodostunut epäterveellisyys. Ensimmäiset 30kg tosiaan putosivat hyvin terveellisesti, liikkumalla enemmän ja syömällä terveellisesti ja monipuolisesti. Nyt olen pari viikkoa ollut todella ruokahaluton ja tuntenut hyvin vahvaa syyllisyyttä ja jopa fyysistä pahoinvointia pienestäkin määrästä terveellistäkin ruokaa.
Eilen söin koko päivän aikana vain yhden siivun leipää (runsaskuituinen ruisleipä, kevyellä levitteellä) ja muutaman siivun kurkkua. Tänään söin n. puoli purkillista raejuustoa ja puoli purkillista ananasta, ja tuntuu kuin olisin vähintään ahminut pizzaa, sipsejä ja donitseja, niin syyllinen olo minulla on.
Päätä särkee jatkuvasti, väsyttää, sydän hakkaa välillä kovasti, huimaa. Kärsin myös unettomuudesta. Kaikki tämä johtuu varmasti huonosta ruokavaliosta.
Pelkään ajautuvani takaisin syömishäiriöön, vaikka tiedän itsekin, että painoa on vielä roimasti pudotettavana ennen alipainoa.
Mikä avuksi tähän syyllisyyteen, ja löytyykö kohtalotovereita?
Olin todella ylipainoinen vielä vuosi sitten, melkein sata kiloa oli painoa silloin ja pituutta ei ihan hirveästi ole. Pudotin painoa n. 30kg vajaassa puolessatoista vuodessa, ja nyt olisi vielä parikymmentä kiloa tarkoitus pudotella. Ongelmaksi on muodostunut epäterveellisyys. Ensimmäiset 30kg tosiaan putosivat hyvin terveellisesti, liikkumalla enemmän ja syömällä terveellisesti ja monipuolisesti. Nyt olen pari viikkoa ollut todella ruokahaluton ja tuntenut hyvin vahvaa syyllisyyttä ja jopa fyysistä pahoinvointia pienestäkin määrästä terveellistäkin ruokaa.
Eilen söin koko päivän aikana vain yhden siivun leipää (runsaskuituinen ruisleipä, kevyellä levitteellä) ja muutaman siivun kurkkua. Tänään söin n. puoli purkillista raejuustoa ja puoli purkillista ananasta, ja tuntuu kuin olisin vähintään ahminut pizzaa, sipsejä ja donitseja, niin syyllinen olo minulla on.
Päätä särkee jatkuvasti, väsyttää, sydän hakkaa välillä kovasti, huimaa. Kärsin myös unettomuudesta. Kaikki tämä johtuu varmasti huonosta ruokavaliosta.
Pelkään ajautuvani takaisin syömishäiriöön, vaikka tiedän itsekin, että painoa on vielä roimasti pudotettavana ennen alipainoa.
Mikä avuksi tähän syyllisyyteen, ja löytyykö kohtalotovereita?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Käyhän nopsasti lääkärissä. Jos päässä viiraa, ei siihen löydy keskustelupalstoilta apua. Ihan nätisti, mielenterveysongelmat voivat olla hengenvaarallisia, kuten varmasti jo tiedätkin. Mitä nopeaammin syömishäiriöpelkoihisi ja ongelmiisi puutut, sen helpompi niistä on parantua.
Kiitos vastauksestasi.
Itseasiassa minulla olisi torstaina aika lääkärille, ja voisin kyllä samalla kysyä neuvoa ongelmaani. Ei ole mukavaa tuntea syyllisyyttä lähes turhaan. Taustalla kuitenkin järki sanoo ettei kaikki voi olla oikein jos näin tuntee.
Paljon tsemppiä sinulle. Puhu asiasta lääkärin kanssa niin se on alku ongelman ratkaisemiselle. Jaksuja. :)