Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rasvaprosentti?

    jos haluaa kunnolla tuloksia niin mitä erilaisia keinoja olisi rasvaprosenttia saada pudotettua?ja onko rasvaprosentissa joku "terveellinen" lukema?mikä?

    BMI n.24
    rasvaprosentti 29,3...vissiin aika huima lukema, sen takia haluaisinkin sitä laskea...;)

    ruokavalioni on suht terveellinen ja vähärasvainen.

    (sellaisella laitteella mitattu, jota puristetaan niin lujaa kun voi, vissiin laskee vain ylävartalon rasvaprosentin?)
    2749
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tuo laite, jonka mainitsit, perustuu kehon sähkönjohtokykyyn ja on hyvin epätarkka. Heittoa voi olla viitisen prosenttia tai enemmän. Parempi mittari on esimerkiksi pihtimittaus, jossa nk. rasvapihtien väliin napataan ihoa eri puolilta kehoa. Vielä paremmat mittaukset tehdään kehon tilavuuteen perustuen, mutta ne maksavat enemmän.

    "Normaali" rasvaprosentti naisilla on 20-25% ja miehillä 15%-20%. Vähän osviittaa saat, jos kerron, että naisilla vatsalihakset (sikspäkki) erottuu selvästi 15-18% rasvoilla ja yli 25% rasvoilla "jenkkakahvat" alkavat jo roikkua enemmän.

    Äänestä

    mullapa onkiii 45,5 % , millähän minä saisin rasvaprosenttini laskemaan ?

    painoindeksi 33,2 eli merkittävästi ylipainoinen.

    liina, sinulla ei ole mitään hätää.. toi rasvapros. riippuu muuten sun iästäs..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liina kirjoitti:

    jos haluaa kunnolla tuloksia niin mitä erilaisia keinoja olisi rasvaprosenttia saada pudotettua?ja onko rasvaprosentissa joku "terveellinen" lukema?mikä?

    BMI n.24
    rasvaprosentti 29,3...vissiin aika huima lukema, sen takia haluaisinkin sitä laskea...;)

    ruokavalioni on suht terveellinen ja vähärasvainen.

    (sellaisella laitteella mitattu, jota puristetaan niin lujaa kun voi, vissiin laskee vain ylävartalon rasvaprosentin?)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu