laihdunko näin ?

Aamupala : rahkaa mansikoilla,ruisleipä juustolla ja voilla

Lounas : broilerfilee ja salaattia raejuustoa juomana maito

Välipala: ruisleipä juustolla

Iltapala:tee ja maustamatonta jogurttia

Juon päivässä n. 3 l vettä teen noin 30-60min pituisen lenkin ja hyötyliikun. Ja olen 17-vuotias tyttö ja mittani 177/75.
383
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 3

Vanhimmat

Jätä tuo leipä ja hiilarit vähemmälle ja syö muutoin normaalisti.

Äänestä

Jätä rasva ja laita vaikka tomaattia leivän päälle ja juustoa. Se nyt riippuu et juoksetko 30-60 minsaa vai käveletko sen lenkin

Äänestä

Aika pelkistetty "ruokavalio". Tuollako meinaat mennä lopun elämäsi?

Äänestä

Kommentoi aloitusta


mminäää kirjoitti:

Aamupala : rahkaa mansikoilla,ruisleipä juustolla ja voilla

Lounas : broilerfilee ja salaattia raejuustoa juomana maito

Välipala: ruisleipä juustolla

Iltapala:tee ja maustamatonta jogurttia

Juon päivässä n. 3 l vettä teen noin 30-60min pituisen lenkin ja hyötyliikun. Ja olen 17-vuotias tyttö ja mittani 177/75.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu