En nyt tiedä, että onko tämä oikea palsta tälle asialle, mutta mennään asiaan. Elän terveellisesti, harrastan paljon liikuntaa, enkä polta. Alkoholia käytän kohtuudella. Minulla on yksi pahe ja se on jäätelö. Pidän siitä tosi paljon ja välillä tulee syötyä liikaakin. Miten pääsisin eroon jäätelönhimosta? Jotenkin vaan tekee aina mieli syödä jäätelöä. Saatan syödä puolilitraa kerralla. Nyt kun en ole pystynyt vähään aikaan kunnolla urheilemaan, niin huomaan, että vyötärölle on kertynyt ylimääräistä rasvaa. Haluaisin säilyttää timmin vartalon, vaikka menee vielä vähän aikaa ennen kuin pystyn taas urheilemaan kunnolla. Miten voisin hillitä jäätelönhimoani. Karkkia tulee joskus syötyä, mutta aika harvoin, eikä siihen ole sellaista himoa.
Miten eroon jäätelönhimosta
jussipetteri1
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
"Elän terveellisesti, harrastan paljon liikuntaa.."
Kuuluukohan nämä kaksi asiaa varmasti samaan lauseeseen? Minun mielestäni terveellinen elo ja suuri määrä liikuntaa eivät ole sama asia.
Sulla voi olla puute kunnollisista rasvoista. Liikunta kuluttaa varastoja ja ihmisen luolamiesvaistot eivät ole päivittyneet tähän aikakauteen. Jäätelössä on paljon rasvaa, toki muutakin, mutta eri asia on se onko se ihmiselle hyödyllistä.
Jotakinhan se kehosi yrittää viestittää. Energiaa se keho ainakin tarvitsee, mutta minkälaista.
Kun elo on tasapainossa, niin lepo, työ, liikunta, sosiaalisuus, henkinen puoli jne. syö itselle sopivaa ruokaa, niin ei tule himoja.